Zdravá výživa
Jak připravit želé (džem) z květů černého bezu | recept
Bezinkové želé | recept. Černý bez je stará léčivá rostlina. Zmínky o léčivých účincích černého bezu najdeme již ve středověkých knihách o bylinkách.…
Jak upéct housky z ovesných vloček | recept
Housky z ovesných vloček | recept. Další ze série rychlých, chutných a zdravých housek. Díky přidanému tvarohu mají vyšší podíl bílkovin. Ov…
Jak si připravit nápoj na hubnutí | recept
Nápoj na hubnutí | recept. Pokud chcete zhubnout, jistě víte, že není vhodné pít slazené a perlivé nápoje. Vhodnou volbou je čistá voda, zelené,…
Jak připravit sirup a likér z bezinek | recept
Černý bez je léčivá rostlina. V lidovém léčitelství se používají květy, kůra, listy, kořeny i plody. V září začínají na keřích dozrávat černé plody, k…
Jak vařit z hlávkového zelí | recepty
Nabízíme vám několik tipů a polozapomenutých receptů na jídla z hlávkového zelí. Naši předci říkali, že když je zelí, není hlad a v různých podobách m…
Jak využít čerstvý fenykl v kuchyni
Jak využít čerstvý fenykl v kuchyni | rady a tipy. Fenyklový čaj, který se užívá proti bolestem bříška u dětí, všichni jistě velmi dobře znáte. Už jst…
Jak zavařit jahody na kompot
Jahodový kompot | recept. Jahodové kompoty se těší velké oblibě, proto máte-li přebytek jahod, neváhejte a zavařujte. Zavařené jahody skvěle chutnají…
Jak se vyznat v zelených listových salátech – 2. díl | rady a tipy
Ve druhém díle série o zelených listových salátech se zaměříme na méně početnou skupinu salátů, a to na saláty chuťově velice výrazné, respektive…
Jak nahradit cukr při pečení
Jak nahradit cukr při pečení | rady a tipy. Klasický bílý cukr rozhodně neprospívá našemu zdraví. S cukrem roste touha po dalším sladkém. Bohužel…
Jak nahradit kávu | rady a tipy
Jak nahradit kávu | rady a tipy. Kvalitně připravená káva je velmi zdravý nápoj plný antioxidantů, kterého se není potřeba obávat. Pokud ovšem z …
Nejnovější články v kategorii
Jak upéct zdravé mrkvové sušenky | recept. Mrkev je velice dostupnou surovinou, která se hodí nejen do slaných pokrmů, ale výborná je i do sladkých mo…
Antioxidanty jsou látky, které zabraňují působení volných radikálů.
Za normálních podmínek existuje mezi antioxidanty a volnými radikály rovnováha. Do…
Pokud chcete konzumovat zdravý chléb, je třeba vědět jaký si vybrat.
Rozhodně doporučuji, abyste dávali přednost chlebu kváskovému.
Jenže není až tak…
Pohanková granola je směs pohanky, různých druhů semínek a sušeného ovoce. Mlsáte-li rádi, ale bojíte se nárustu váhy, pak určitě neváhejte a vyzkouše…
Pyré z kořenové zeleniny | recept. Kořenová zelenina je s českou kuchyní těsně spjata. Není však nutné omezovat se při jejím použití pouze na omáčky a…
Jak na pomazánku ze slunečnicových semínek, sušených rajčat a bazalky | recept. Pomazánka ze slunečnicových semínek, sušených rajčat a bazalky je…
Zelené smoothie s chia semínky | recept. Smoothie je rychlá a zdravá snídaně nebo svačina. Pro jarní očistu je smoothie naprosto ideální. Touto chutno…
Salát z červeného zelí s pečenou červenou řepou | recept. S jarem přichází nejen slunečné dny, ale také potřeba udělat něco pro své zdraví. Zkuste nás…
Jak léčí lněný olej a lněné semínko | tipy. Len setý je rostlina s krásným modrým květem. Len je jednak užitkovou rostlinou používanou například na vý…
Špaldové muffiny s chia semínky | recept. Muffiny jsou velice univerzálním moučníkem, snadno lze obměňovat jejich náplně a ingredience. Tento recept n…