Zdravá výživa

Jak na zdravou a chutnou pizzu | recept

Zdravá a chutná pizza | recept. Receptů na zdravou pizzu je spousta. Tato pizza má základ z tvarohu a celozrnné mouky,...

Jak využít červenou řepu k očistě organismu | recept na detoxikační nápoj a salát

Jak využít červenou řepu k očistě organismu | recept na detoxikační nápoj a salát. Červená řepa je nechvalně známá...

Jak na domácí kváskový chléb | recept

Domácí kváskový chléb | recept. Proč chléb kynutý pomocí kvásku a ne z droždí? Protože kváskový chléb je lépe...

Jak upéct pstruha v troubě | recept

Pečený pstruh | recept. Ryby by neměly v našem jídelníčku chybět. Jsou lehce stravitelné, obsahují zdraví prospěšné...

Jak na zdravou snídani | slané varianty

Jak na zdravou snídani | slané varianty. Jste zvyklí snídat stále dokola ovesnou kaši nebo chléb se šunkou? V tomto článku přinášíme tipy na zdravou a výživnou snídani, po které jen tak hlad nepřijde. Tyto snídaně mají dostatek bílkovin, tuků a...

Jak na zdravou snídani | rady a tipy

Jak na zdravou snídani | rady a tipy. Snídaně je základ dne. Stále toto platí? A je dobrou snídaní sladká předpřipravená kaše, kterou stačí zalít vodou nebo narychlo koupená houska v pekárně? O tom a ještě více se dozvíte v tomto článku.

Jak jíst před ranním cvičením

Jak jíst před ranním cvičením | rady a tipy. Ranní cvičení má řadu výhod. Probudíme a protáhneme tělo, celý den jsme více motivování jíst lépe a hlavně „už to máme za sebou“. S ranním cvičením je však důležitá také kvalitní strava, protože pouze...

Jak uvařit polévku z řapíkatého celeru | recept

Polévka z řapíkatého celeru | recept. Polévka nemusí být pouze prvním chodem před hlavním jídlem, může být také chutnou a lehkou večeří, zvláště v zimě dokáže prohřát lépe než čaj. Vyzkoušejte polévku z řapíkatého celeru. Recept je z kategorie pro...

Jak na zdravou a chutnou pizzu | recept

Zdravá a chutná pizza | recept. Receptů na zdravou pizzu je spousta. Tato pizza má základ z tvarohu a celozrnné mouky, což zajišťuje dostatek bílkovin a vlákniny. Díky tomu pizza snadno zasytí a stačí si tak dát menší porci než u běžné pizzy. Pizzu...

Jak na bramborovou kaši s kukuřicí a hrubozrnnou hořčicí | recept

Bramborová kaše s kukuřicí a hrubozrnnou hořčicí | recept. Zbyla vám kaše a vám je líto ji vyhodit? Existuje spousta způsobů, jak ji využít. Vyzkoušejte následující recept. Díky několika fíglům vykouzlíte ze zbytkového jídla nevšední pokrm, který...

Jak využít červenou řepu k očistě organismu | recept na detoxikační nápoj a salát

Jak využít červenou řepu k očistě organismu | recept na detoxikační nápoj a salát. Červená řepa je nechvalně známá zejména díky školním jídelnám. Pokud Vás nakládaná řepa nenadchla, věřte, že červená řepa má i spoustu jiných využití, ať už v syrovém...

Jak připravit pečenou zimní zeleninu s hořčičnou zálivkou | recept

Pečená zimní zelenina s hořčičnou zálivkou | recept. Pečená kořenová zelenina je pro mě lahůdkou sama o sobě. Pokud ji správně nakombinujete a ochutíte skvělou hořčičnou zálivkou, uvidíte, že se po ní jen zapráší. Upéct toto jídlo můžete jako...

Jak připravit dietní jogurtovou pomazánku | recept

Dietní jogurtová pomazánka | recept. Pomazánka je skvělou volbou nejen ke svačině, poslouží i jako zdravá a rychlá snídaně či večeře. V tomto článku Vám přinášíme recept na dietní jogurtovou pomazánku, která je (jak již sám název napovídá) také...

Jak připravit chutné a snadné karbanátky z červené řepy | recept

Chutné a snadné karbanátky z červené řepy | recept. Červená řepa je v módě několik posledních let, nutno podotknout, že jde o velice zdravou módu, protože řepa obsahuje velké množství vitamínů a dalších cenných látek. Navíc je v našich končinách i...

Stránky