Sport a Fitness

Obrázek není k dispozici

Jak se připravit na svou první návštěvu do solária

Co se týče solárií jsou lidé rozděleni do táborů, jedni jsou jejich zastánci a další odpůrci. Faktem je, že ačkoli je...

Jak jíst před ranním cvičením

Jak jíst před ranním cvičením | rady a tipy. Ranní cvičení má řadu výhod. Probudíme a protáhneme tělo, celý den jsme...

Jak se obléct do posilovny (fitness oblečení)

Jdete poprvé do posilovny nebo fitness centra a nevíte, jaké oblečení vzít na sebe? Fitness oblečení do posilovny...

Jak vybrat lyže z druhé ruky

Do lyžařské výbavy nemusíte investovat desítky tisíc. Použité lyže seženete v bazaru za zlomek původní ceny, přičemž...
Obrázek není k dispozici

Jak na hubnutí běháním

Běhání patří k nejúčinnějším metodám pro zdravé hubnutí. Začínající běžci se obvykle dopouští řady začátečnických chyb...

Jak začít s aerojógou

Vyzkoušejte aerojógu! Zvýšíte tak pružnost svého těla a ulevíte si od bolestí zad. Co je jóga a že má více poddruhů ví...
Obrázek není k dispozici

Jak cvičit Kegelovy cviky

Kegelovy cviky jsou světově známé svoji prospěšností a zároveň jednoduchostí při provádění. Cílem těchto cviků je...

Jak šplhat o tyči

Pro mnohé to byla na základní a často i střední škole nenáviděná disciplína. Přitom patří mezi jednu z nejsnazších, v...

Jak vybrat stan

Dáváte-li při spaní v přírodě přednost noclehu ve stanu, oceníte řadu vlastností. Například možnost stan rychle a...

Jak vybrat trekové hole

Trekové hole (trekingové hole) jsou vhodné pro sportovce, milovníky turistiky, ale i pro lidi po operaci kloubů, pro...

Jak shodit tuk na břiše a nabrat svaly

Jak shodit tuk na břiše? Podívejte se na pětiminutový trénink instruktorů na hubnutí a posilování svalů z Posilka.tv. Tento trénink je sestaven tak, abyste dosáhli dokonalého snížení tuku v oblasti břicha. Při shazování tuků na břiše začněte přítahy...

Jak opravit přetrhnutý řetěz na kole

Přetrhnutý řetěz na kole připraveného cyklistu nevyvede z míry. Opravit přetrhnutý řetěz na cestě lze spojkou nebo nýtem. Pro spojku je potřeba, aby oba konce řetězu byly stejné, pro spojování řetězu nýtem je třeba, aby byly odlišné. Prvním krokem...
Obrázek není k dispozici

Jak vybrat cyklistické brýle

Cyklistické brýle nejsou pouze praktickou pomůckou ve chvílích, když svítí sluníčko, ale také vaše oči ochrání před hmyzem, větvemi, kamínky, vodou, deštěm i větrem. Cyklistické brýle jsou speciální brýle, které jsou uzpůsobeny potřebám, které...
Obrázek není k dispozici

Jak vybrat čelovku

Čelovky jsou praktickou pomůckou všude tam, kde není optimální viditelnost. Používat ji tak můžete v zaměstnání, při práci doma, na zahradě, při jízdě na kole, ale i při stanování anebo při noční turistice. V obchodech narazíte na velké množství...

Jak vybrat cyklistický batoh

Chystáte se na cestu na kole a potřebujete si uložit své věci na nějaké praktické místo? Pakliže jedete na kole, potřebujete cyklistický batoh. Proč cyklistický a ne normální? Na rozdíl od běžného batohu jsou cyklistické batohy uzpůsobeny potřebám...

Jak vybrat helmu na lyže

Helma patří k základní lyžařské výbavě, bez níž byste na svah neměli v žádném případě vyrazit. Helma na lyže vám totiž může zachránit život. Nutno však říct, že na trhu je tolik různých přileb, že se vám může zdát jejich výběr velice složitý. Víte,...

Jak vybrat běžecké hole

Běžky se neobejdou bez kvalitních běžeckých holí. Špatný výběr běžeckých holí vám může zkazit sportovní výkon i požitek z jízdy. Vybírejte proto své běžecké hole obezřetně. Pár tipů, na co se při nákupu běžeckých holí zaměřit, čtětetdále.

Jak vybrat délku lyží

Abyste si své lyžování užili, je zapotřebí, aby vaše lyže byly adekvátně dlouhé. Délka lyží podmiňuje rychlost, komfort jízdy i ovládání. Víte, jak vybrat správnou délku lyží?

Jak vybrat sněžnice

Sněžnice vám umožní snadný pohyb po hlubokém sněhu. Sněžnice je vhodné užít tam, kde je běžná chůze obtížná a náročná. Podle čeho sněžnice vybírat?

Jak vybrat lyže

Lyžování patří u nás stále k velice oblíbeným zimním sportům a po vlně nadšení ke snowboardu, se lidé opět k lyžím vracejí. Máte dilema, zda si lyže půjčit anebo raději koupit? Pokud si jedete zalyžovat jednou do roka, nejspíše to s půjčenými lyžemi...

Stránky