Sport a Fitness

Obrázek není k dispozici

Jak se připravit na svou první návštěvu do solária

Co se týče solárií jsou lidé rozděleni do táborů, jedni jsou jejich zastánci a další odpůrci. Faktem je, že ačkoli je...

Jak jíst před ranním cvičením

Jak jíst před ranním cvičením | rady a tipy. Ranní cvičení má řadu výhod. Probudíme a protáhneme tělo, celý den jsme...

Jak se obléct do posilovny (fitness oblečení)

Jdete poprvé do posilovny nebo fitness centra a nevíte, jaké oblečení vzít na sebe? Fitness oblečení do posilovny...

Jak vybrat lyže z druhé ruky

Do lyžařské výbavy nemusíte investovat desítky tisíc. Použité lyže seženete v bazaru za zlomek původní ceny, přičemž...

Jak šplhat o tyči

Pro mnohé to byla na základní a často i střední škole nenáviděná disciplína. Přitom patří mezi jednu z nejsnazších, v...

Jak vybrat boxovací pytel

V poslední době se boxovací pytle staly velice oblíbenou sportovní pomůckou. Již dávno totiž tlučení do boxovacího...
Obrázek není k dispozici

Jak vybrat cyklistické brýle

Cyklistické brýle nejsou pouze praktickou pomůckou ve chvílích, když svítí sluníčko, ale také vaše oči ochrání před...

Jak vybrat gymnastický míč

Gymnastický míč je skvělým cvičebným, relaxačním i rehabilitačním nástrojem. Sezení na gymnastickém míči je velice...
Obrázek není k dispozici

Jak na hubnutí běháním

Běhání patří k nejúčinnějším metodám pro zdravé hubnutí. Začínající běžci se obvykle dopouští řady začátečnických chyb...

Jak začít s aerojógou

Vyzkoušejte aerojógu! Zvýšíte tak pružnost svého těla a ulevíte si od bolestí zad. Co je jóga a že má více poddruhů ví...

Jak shodit tuk na břiše | cviky pro ženy

Tyto cviky na zhubnutí v oblasti břicha jsou vhodné zejména pro ženy. Shodit tuk v břišní krajině a posílit břišní svaly lze pomocí speciálních cviků na břicho. Začněte cvičit podle instruktorky cvičení z Posilka.tv cviky známými jako protilehlé...

Jak cvičit cviky na bolesti zad

Pokud máte sedavé zaměstnání a trpíte častými bolestmi zad, pravidelně cvičte cviky vhodné proti bolestem zad a brzy pocítíte zlepšení. Díky těmto několika cvikům zádové svaly posílíte a protáhnete. Ke cvičení na záda si připravte oblečení, ve...

Jak vybrat stan

Dáváte-li při spaní v přírodě přednost noclehu ve stanu, oceníte řadu vlastností. Například možnost stan rychle a jednoduše rozložit, postavit a složit, nebo jeho lepší voděodolnost při vydatném dešti. A to obzvlášť, pokud stanujete s celou rodinou...

Jak zvýšit pružnost a ohebnost páteře

Trápí vás často bolesti zad a za krkem? Tyto zdravotní nepříjemnosti mohou být způsobené sedavou prací v kanceláři. Pojďte vyzkoušet pár cviků pro zlepšení pružnosti a ohebnosti páteře, které si možná natolik oblíbíte, že se cvičení na páteř budete...

Jak vybrat chrániče na in line brusle

Bruslení na in line bruslích je už několik let velice oblíbeným sportem. Tento sport má velice pozitivní vliv na svalstvo i kardiovaskulární systém, bohužel jeho negativem jsou možné pády a úrazy. Tyto pády na in line bruslích jsou odborníky...

Jak vybrat karimatku

Je skvělé mít kvalitní spacák, ale bez dobré izolace od země vám hrozí nepohodlí a navlhnutí spacáku, což by mohlo být velice nepříjemné. Výběr kvalitní karimatky je proto velice důležitý. Víte, na co při výběru karimatky dbát? Poradíme vám…

Jak vybrat kvalitní spacák

Dobrý spacák je základ kvalitního spaní. Nekvalitní spacák může pobyt v přírodě značně znepříjemnit, proto spací pytel vybíráme v obchodě nebo -eshopu obezřetně. Kromě jeho hmotnosti se primárně soustředíme na údaj o komfortní teplotě. Budeme-li...

Jak vybrat trekové hole

Trekové hole (trekingové hole) jsou vhodné pro sportovce, milovníky turistiky, ale i pro lidi po operaci kloubů, pro lidi se zhoršenou pohyblivostí anebo pro lidi se špatnou hrubou motorikou. Trekové hole nejenže pomáhají v pohybu a poskytují větší...

Jak vybrat koloběžku

Málokdo ví, že Česká republika je velmocí pro výrobu koloběžek. Koloběžky se staly hitem a české firmy z toho náležitě těží. V současné době je na trhu celá řada různých druhů koloběžek. Koupit si můžete koloběžku pro zábavu, relaxaci, ze...

Jak vybrat přilbu nebo helmu na in line brusle

Ježdění na in line bruslích je v současnosti velice oblíbenou sportovní činností, avšak podle zdravotníků také velmi nebezpečnou. Odborníci se shodli, že právě při jízdě na bruslích dochází nejčastěji k vážným úrazům, a to hlavně hlavy. Za těmito...

Stránky