10 až 30 minut
Nejnovější články v kategorii
Další díl z naší minisérie vám přináší návod, jak na míči procvičit paže. Pokud jste si zakoupili tuto skvělou cvičební pomůcku, neváhejte a naučte se…
Vinylové míče jsou vhodným cvičebním nástrojem. Jeho koupě není finančně náročná jako koupě drahých posilovacích strojů, při správném cvičení však můž…
Jak cvičit na míči – zadek | tipy. Další z dílů naší minisérie vám ukáže, jak správně cvičit na míči – konkrétně, jak procvičit zadeček, a jakým chybá…
Jak na pletení pomlázky | návod. Pletení pomlázky patří k tradicím zejména na venkově. To ale neznamená, že si uplést pomlázku nemůžeme i ve městě. K…
Zářící a bělostný úsměv patří k dnešním trendům. Doby, kdy se nehledělo na vzhled a stav chrupu, jsou dávno pryč. Bělící kůry u zubařů jsou finančně n…
Jak odstranit žvýkačku z oblečení | rady. Jistě i vy řešíte problém skvrn na vašem oblečení. Velice nepříjemná je ale žvýkačka nalepená na oděvu.…
Jak pečovat o kontaktní čočky a jak kontaktní čočky nasadit | rady. Kontaktní čočky vynalezl český vědec Otto Wichterle. Dnes se však kontaktní čočky…
Jak na ucpaný odpad | rady. Ucpaný odpad umyvadla, vany nebo v kuchyni vyčistíme i bez instalatéra. Buď na ucpaný odpad použijeme chemii, nebo si pomů…
Jak nasadit sněhové řetězy | rady. Nasadit sněhové řetězy nemusí být pro některé z nás jednoduchá věc, a přitom je jejich použití v horských oblastech…
Stále více dbáme o svůj zevnějšek. Ze stran časopisů na nás míří dokonalé modelky, štíhlost, kondice a pěkný zevnějšek patří k trendům dnešní doby. Dů…