Zdraví a Krása

Jak si zvednout sebevědomí

Jak si zvednout sebevědomí | rady a tipy. Jen málokdo o sobě může říci, že je zdravě sebevědomý a neustále vyrovnaný. Někdy se ocitneme v situaci, kdy se cítíme natolik oslabení, že i sebemenší zakolísání má na nás vliv. Naše sebevědomí klesá a...

Jak pomoci unaveným očím

Jak pomoci unaveným očím | rady a tipy. Stále více dospělých, ale i dětí si stěžuje na únavu očí. Patří k tomu rozmazané nebo rozostřené vidění, pálení a slzení očí, někdy se objeví i zarudnutí. Oči trpí únavou často proto, že trávíme hodně času u...

Jak využít med pro kosmetické účely | návody

Jak využít med pro kosmetické účely | návody. Jistě všichni znáte med, dáváme si jej do čaje, pečeme z něj medovníky a jiné moučníky. Zkuste však vyzkoušet med také pro kosmetické účely. Med blahodárně působí na různé kožní problémy, zvláčňuje...

Jak podomácku hydratovat pleť | návod na hydratační masku

Jak podomácku hydratovat pleť | návod na hydratační masku. Ženy o svoji pleť pečují odjakživa. Chtějí se líbit a vědí, že používání dekorativní kosmetiky nestačí. Důležité je starat se o pokožku a hydratovat ji. Někdy nás okolnosti donutí použít ke...

Jak bojovat s nespavostí

Jak bojovat s nespavostí | rady a tipy. Tu a tam se špatně usíná každému z nás a většinou se to samo rychle spraví. Stejně tak staří lidé potřebují méně spánku. Pokud ale nemůžeme pravidelně večer zamhouřit oko, v noci se budíme a druhý den jsme...

Jak si připravit nápoj na hubnutí | recept

Nápoj na hubnutí | recept. Pokud chcete zhubnout, jistě víte, že není vhodné pít slazené a perlivé nápoje. Vhodnou volbou je čistá voda, zelené, bylinné a ovocné čaje. Do vody však můžete přidat další ingredience a podpořit a urychlit tak hubnutí....

Jak začít s hubnutím | 20 kroků

Rádi byste začali s hubnutím, ale nevíte si rady, kde začít, nač se v začátcích zaměřit a čemu se při hubnutí vyhnout? Hubnutí je pro mnoho z nás složité, zejména začátky jsou velmi těžké, nechejte se inspirovat následujícím videem od Pavly...

Jak vyrobit senzomotorický koberec | návod

Senzomotorický koberec | návod. Senzomotorický neboli smyslový koberec je podložka, na kterou přilepíme nejrůznější předměty, po kterých je možné chodit naboso a stimulovat si tak chodidlo. Takovýto koberec nám v domácím prostředí výborně nahradí...

Jak navlnit vlasy bez kulmy I návod

Jak navlnit vlasy bez kulmy I návod. V současné době jsou v módě vlasy převážně vyžehlené, občas nás ale stihne nálada na romantické vlny, které vypadají velmi žensky. Pokud však nevlastníte nejnovější model chytré kulmy, pravděpodobně máte pocit,...

Jak nahradit bílý cukr | rady a tipy

Jak nahradit bílý cukr | rady a tipy. Přemíra bílého cukru ve stravě může velmi citelně ohrozit lidské zdraví. Nadbytečná konzumace rafinovaného řepného cukru může vést k problémům se svaly a klouby, rozvoji zubních kazů, neurologickým problémům a...

Stránky