Zdravá výživa
Jak oloupat lískové oříšky jednoduše a bez nepořádku
Dneska si ukážeme malou fintu, jak vyloupat a oloupat lískové oříšky relativně jednoduše a bez nepořádku. Pokud zápasíte s louskáním lískových ořechů…
Jak upéct housky z ovesných vloček | recept
Housky z ovesných vloček | recept. Další ze série rychlých, chutných a zdravých housek. Díky přidanému tvarohu mají vyšší podíl bílkovin. Ov…
Jak na cizrnový dortík s banány a krémem | recept bez lepku
Koláč kyprý, vlahý a tak dobrý, že nikdo nepozná, že jde o bezlepkový dortík z cizrny. K dokonalosti ho povznese krém z arašídového másla o…
Jak využít bobkový list v kuchyni a poznat jeho další účinky | rady
Jak využít bobkový list v kuchyni a poznat jeho další účinky | rady. Koření povšechně charakterizuje chuť jídel. Co víme o frekventovaně používaném bo…
Jak připravit Beluga salát se zeleninou a balkánským sýrem | recept
Jak připravit Beluga salát se zeleninou a balkánským sýrem | recept. Beluga je černá čočka, která svůj název „podědila“ po kaviáru, drobnými zrnk…
Jak připravit pečenou dýni s nivou a semínky | recept
Pečená dýně s nivou a semínky | recept. Pokud dáte dýni ve svém jídelníčku šanci, dokáže se stát takřka návykovou. Následující recept je neuvěřitelně…
Jak připravit jablečný ocet | recept na domácí ocet
Jak připravit jablečný ocet | recept na domácí ocet. Šetrnost, obliba domácích produktů, chuť vyzkoušet něco nového, amatérská záliba v domácí „organi…
Jak naklíčit čočku a jak ji dále využít
Jak naklíčit čočku a jak ji dále využít | návod. Na jaře (ale i kdykoliv jindy během roku) je potřebné doplnit deficit vitamínů, minerálů a dalších lá…
Jak na zdravou snídani | slané varianty
Jak na zdravou snídani | slané varianty. Jste zvyklí snídat stále dokola ovesnou kaši nebo chléb se šunkou? V tomto článku přinášíme tipy na zdra…
Jak naložit bílé papriky s hlávkovým zelím | recept
Jak naložit bílé papriky s hlávkovým zelím | recept. Máte-li štěstí a povedlo se vám vypěstovat či levně koupit větší množství paprik a není ve vašich…
Nejnovější články v kategorii
Ingredience: šmakoun, olej, sůl, sýr, šunka a seznam. Šmakouna se nejprve podélně rozkrojíme, ideálně na tři slabší plátky. Mírně osolíme. Vytvoříme s…
Tofu lze díky vysokému obsahu bílkovin užívat jako náhražku masa. Tentokrát využijeme jednoduchý recept na tofu na pánvi. Ingredincí potřebujeme prakt…
Čekáte návštěvu, kterou masem moc neuctíte? Není čeho se bát. I vegetariánské menu může být lákavé a chutné. Stačí nejdřív prozkoumat, co vlastně vaše…
Jak správně uvařit vejce | rady. Připravit vejce, tak jak jej máme rádi, je někdy opravdu umění. Musíme mít na mysli, že jen opravdu čerstvá a kvalitn…
Ať už jste opustili tábor "masožravců" z jakéhokoli důvodu, je důležité nedělat kompromisy se svým zdravím. Ačkoli si mnoho lidí myslí, že vegetariáns…
Jak si připravit domácí jogurt | recept. Domácí jogurt - to je radost, kterou sobě i své rodině můžeme dopřát i v městském bytě. K výrobě nepotřebujem…
Jak sestavit vyvážený a zdravý jídelníček | rady. Sestavit si svůj vlastní zdravý jídelníček není vůbec nic snadného. Všude se dočtete obecné rady, al…
Jak se stravovat jako vegetarián | tipy. Vegetariáni jsou lidé, kteří se rozhodli, ať už z jakéhokoliv důvodu, nejíst maso. Vejce a mléčné výrobky ale…
Stačí ještě udělat přílohu pro zbytek rodiny a rychlý oběd nebo večeři máte hotovou.
Neberte dělenku jako dietu, ale jako životní styl. Jde jen o to, abyste se naučili jíst vhodné kombinace potravin. Velkou výhodou je, že i když necvič…