Jak se uvolnit pomocí jógy | cvičení na židli
15. Srpen 2015
V dnešní uspěchané době mnohé z nás trápí stres, ztuhlé svaly, bolesti zad, kloubů a další zdravotní potíže. Většinou za tyto nesnáze může nedostatek pohybu, špatné držení těla či absence relaxace. Chcete-li se cítit lépe ve svém těle i na duši, vyzkoušejte cvičení jógy. Cvičení jógy je pro tělo velmi prospěšné. Působí nejen na fyzické zdraví, ale posiluje i psychickou rovnováhu. Udělejte si krátkou přestávku a protáhněte si záda, nohy a hýždě. Budete se poté cítit mnohem lépe. Potřebujete uvolnění? Určitě zhlédněte krátké video. Jógu si můžete zacvičit doma nebo třeba také v práci. Postačí vám 5 minut.
Další zajímavé články
Jak začít s jógou | rady a tipy
Jak začít s jógou | rady a tipy. Odevšud slyšíme, že je jóga zdravá, a jak prospívá našemu tělu. Když se o jógu začneme zajímat, překvapí nás, kolik r…
Jak na sběr hub | atlas hub
Češi a vůbec východní Slované jsou národem houbařů. V houbové sezóně jsou lesy okupovány spoustou milovníků hub a houbaření. Stránky časopisů a denníh…
Jak pečovat o funkční prádlo | rady
Jak pečovat o funkční prádlo | rady. Pokud jste se rozhodli investovat do funkčního prádla (termoprádla), rozhodně byste měli o něj také vhodně pečova…
Jak se projevují nejčastější otravy z hub | atlas hub
Každoročně nás média informují o případech otrav houbami. Tyto otravy jsou naprosto zbytečné, neboť osvěta kolem houbaření je dostatečná. Na trhu exis…
Jak zavlažit rostliny během dovolené | tipy
Plánování dovolené s sebou přináší i otázku, jak se postarat o naše pokojové či balkonové květiny po dobu naší nepřítomnosti. Ne každý má spolehlivého…
Diskuze k videu