zdravá strava
Jak začlenit chia semínka do svého jídelníčku: Tipy a recepty
Chia semínka jsou vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin, které hrají klíčovou roli při udržování zdraví srdce a mají také protizánětlivé účink…
Jak používat zeleninu pak choi | rady a tipy
Pak choi neboli čínské zelí je brukvovitá zelenina stejně jako naše klasické zelí. Jeho využití se u nás většinou omezilo pouze na přípravu zeleninový…
Jak uvařit zelňačku z červeného zelí | recept
Jak uvařit zelňačku z červeného zelí | recept . Zelňačka se sice vaří většinou z bílého zelí, ale proč ji jednou nezkusit i z červeného? Navíc je…
Jak se stravovat na jaře | tipy pro zdravou stravu
Jak se stravovat na jaře | tipy pro zdravou stravu. Jaro již klepe na dveře a jistě víte, že je toto období nejvhodnější pro detoxikaci a očistu organ…
Jak připravit pečené jogurtové vločky s borůvkami | recept
Jak připravit pečené jogurtové vločky s borůvkami | recept. A je zde recept na ovesnou kaši povýšenou na příčku nejvyšší. Doslova vychytaná snídaňová…
Jak si doma udělat mandlovou fetu z tofu | recept pro vegany
Jak si doma udělat mandlovou fetu z tofu | recept pro vegany. Patříte mezi vegany nebo ze zdravotních důvodů nemůžete ve stravě přijímat mléko?…
Jak doplnit energii v kanceláři
Jak doplnit energii v kanceláři | rady a tipy. Dlouhodobé koukání do počítače vysušuje oči, způsobuje bolesti hlavy a únavu. Navíc strnulé sezení něko…
Jak připravit chřestový salát s vejci | recept
Chřestový salát s vejci | recept. Chřest je sezonní lahůdkovou zeleninou. Jeho sezona je zhruba od poloviny května do konce června. Chřest je u nás po…
Jak bojovat s jarní únavou
Na jaře velkou většinu z nás postihne tzv. jarní únava. Organismus je vyčerpaný z dlouhé zimy, nedostatku slunečních paprsků a vitaminů. Přinášíme něk…
Jak připravit rukolový salát s vodnicí a balkánským sýrem | recept
Jak připravit rukolový salát s vodnicí a balkánským sýrem | recept. Rukola je skvělou alternativou ke klasickému hlávkovému salátu. Můžete jí pěstovat…
Nejnovější články v kategorii
Jak připravit rukolový salát s vodnicí a balkánským sýrem | recept. Rukola je skvělou alternativou ke klasickému hlávkovému salátu. Můžete jí pěstovat…
Dýňová polévka s červenou čočkou | recept. Dýňové polévky jsou hitem posledních let. Jde o jednu z nejběžnějších a zároveň nejjednodušších úprav této…
Jak a proč jsou zdravé ředkvičky | recept na zdravý ředkvičkový salát. Ředkvičky jsou poměrně běžnou a oblíbenou zeleninou. A možná si ani neuvědomuje…
Jak léčí lněný olej a lněné semínko | tipy. Len setý je rostlina s krásným modrým květem. Len je jednak užitkovou rostlinou používanou například na vý…
Detoxikační smoothie s červenou řepou a citrusy | recept. Smoothie je skvělým způsobem, jak do organismu dopravit celou řadu vitamínů a dalších zdraví…
Plněná zapečená cuketa | recept. Cukety patří k létu. Je to nenáročná zelenina na pěstování, potřebuje jen slunce a dostatek vody. Z jedné rostliny sk…
Sekaná s krupkami | recept. Proč dělat sekanou s krupkami, když je tak dobrá klasická sekaná? Protože sekaná s krupkami je zdravá, levná a chutná. A p…
Jak předcházet civilizačním nemocem | rady. Civilizační choroby jsou daní za vyspělost. Vlivem nezdravého životního stylu se dnes lidstvo potýká s civ…
Jak se stravovat podle glykemického indexu | rady. Stravování podle glykemického indexu patří mezi nezdravější způsoby přijímání potravy. Celý princip…
Zdravá strava jistě není neznámým pojmem pro většinu lidí. Přesto se při nákupu potravin v supermarketu obvykle nevyhnou tomu, aby nekoupili produkty…