Ostatní - Sport a Fitness
Jak cvičit na míči - břicho
Vinylové míče jsou vhodným cvičebním nástrojem. Jeho koupě není finančně náročná jako koupě drahých posilovacích strojů, při správném cvičení však můž…
Jak správně vybírat funkční prádlo | rady
Jak správně vybírat funkční prádlo | rady. Funkční prádlo (termoprádlo) je speciální oblečení, které má schopnost účinně odvádět vlhkost pryč od těla.…
Jak vybrat rotoped | rady
Jak vybrat rotoped | rady. Nabídka rotopedů je dnes velmi široká. Ale jak vybrat ten správný? Nevhodně zvolený rotoped přináší více škody než užitku.…
Jak cvičit na míči – paže
Další díl z naší minisérie vám přináší návod, jak na míči procvičit paže. Pokud jste si zakoupili tuto skvělou cvičební pomůcku, neváhejte a naučte se…
Jak cvičit na míči – zadek | tipy
Jak cvičit na míči – zadek | tipy. Další z dílů naší minisérie vám ukáže, jak správně cvičit na míči – konkrétně, jak procvičit zadeček, a jakým chybá…
Jak vybrat vhodné boty na běhání do mokra a deště?
Skuteční milovníci běhání se cítí v obdobích, kdy nemohou běhat, velmi omezeni. Děje se tak např. při velkém pracovním vytížení, v době nemoci nebo tř…
Jak podpořit děti k fotbalu? Pomůže vám hezké a kvalitní fotbalové vybavení
Je skvělé, když děti sportují a kromě elektroniky, která je zpravidla velmi baví a tráví u ní spoustu času, mají i protipól v podobě aktivního pohybu.…
Jak procvičovat krční páteř
Bolest krční páteře postihuje mnoho lidí, především ty, kteří mají sedavé zaměstnaní. Cviky krční páteře zajistí dobré prokrvení oblastí mozku důležit…
Jak si užít zimní procházku po Brdech – vrch Trhoň | popis trasy
Jak si užít zimní procházku po Brdech – vrch Trhoň | popis trasy. Jak si užít zimní procházku lesem? Stačí si vybrat cíl, třeba Brdy, vrch Trhoň (616…
Jak si užít procházku po Brdech, tentokrát na vrch Bábovka
Jak si užít procházku po Brdech, tentokrát na vrch Bábovka. Jak si užít krásnou procházku, třeba i s dětmi? Napřed si vybereme lokalitu, v našem přípa…
Nejnovější články v kategorii
Je důležité cvičit pravidelně a krátkou dobu než jednou za čas a intenzivně. Cvičební plán je vhodnou pomůckou k dosažení efektu z cvičení.
Cvičení prodlužuje život, napomáhá ke kvalitnímu životu a pravidelné cvičení je nejlepším možnou alternativou jak zdraví prospět. Cvičební plán pro mu…
Cvičení je dobré mozek a srdce, pro lidi s cukrovkou nebo pro ty, kteří prožili infarkt. Je ale samozřejmě i pro mnoho dalších částí těla a i pro zdra…
Z cvičení může mít užitek mnoho lidí. Při pravidelném cvičení se dokonce prodlužuje život. K pravidelnému cvičení je potřeba cvičební plán, který je…
Naše tělo potřebuje fyzickou činnost. Neexistuje žádná náhražka, která by pohyb nahradila. Pro správný efekt cvičení je důležitý cvičební plán, který…
Skutečností je, že pokud člověk nemá dostatek pohybu, můžou se jejich zdravotní problémy horšit - například cukrovku nebo duševní nemoce. Cvičební plá…
Někteří lidé se domnívají, že i když nemají nadváhu tak se jich cvičení nijak netýká. Ovšem právě cvičení vám může napomoc předejít určitým neduhům ne…
Proč cvičit? Má to nejednu výhodu a užitek. Vědci zjistili, že fyzická aktivita má vliv na řadu látek v mozku, které ovlivňují náladu. Kvalitní cvičeb…
Mnozí lékaři tělesný pohyb doporučují ke snížení stresu a úzkosti. Cvičební plán je ideální pomůckou, aby cvičení přineslo ten správný užitek
Cvičební plán je důležitou součástí pravidelného sportu. Jak si sestavit takový plán je uvedeno ve video. Konkrétně-pro ženy začátečnice.