Ostatní - Fitness
Jak na BOSU | rady
Jak na BOSU | rady. Bosu je sport, který k nám dorazil z Ameriky, kde jej v roce 1999 vyvinuli olympionikům k posilování svalstva a rehabilitaci. Cvič…
Jak na masáž lávovými kameny | tipy
Jak na masáž lávovými kameny | tipy. Masáž lávovými kameny je stále populárnější. Jedno balení 8 – 10 kamenů vyjde obvykle kolem 250 Kč a nahřáté kame…
Jak správně vrstvit běžecké oblečení v podzimních měsících?
Podzim je obdobím, kdy teploty začínají klesat. Pro mnohé běžce je to ideální doba pro trénink v přírodě. Ať už jste zkušený sportovec nebo začátečník…
Jak se módně obléct do posilovny | tipy
Jak se módně obléct do posilovny | tipy. Móda do posilovny? Pořiďte si kvalitní pomocníky. Cvičit ve fitness centru se dá i naboso v bílém tílku se sp…
Jak se obléct do posilovny (fitness oblečení) | tipy
Jak se obléct do posilovny (fitness oblečení) | tipy. Jdete poprvé do posilovny nebo fitness centra a nevíte, jaké oblečení vzít na sebe? Fitness oble…
Jak při hubnutí dodržovat pitný režim | rady
Jak při hubnutí dodržovat pitný režim | rady. Pokud jsme se rozhodli zhubnout, také náš pitný režim potřebujeme upravit. Je pro to hned několik důvodů…
Nejnovější články v kategorii
Podzim je obdobím, kdy teploty začínají klesat. Pro mnohé běžce je to ideální doba pro trénink v přírodě. Ať už jste zkušený sportovec nebo začátečník…
Každý trénink by měl mít tři základní fáze – rozehřátí, intenzivní cvičení a protažení. Podívejte se na toto video a zjistíte, jak správě cvičit, abys…
Vlastníte gymnastický míč a hledáte inspiraci, jak jej efektivně využít? Plavková sezona je tady, co takhle použít jej k posílení břišního svalstva? N…
Jak se módně obléct do posilovny | tipy. Móda do posilovny? Pořiďte si kvalitní pomocníky. Cvičit ve fitness centru se dá i naboso v bílém tílku se sp…
Jak se obléct do posilovny (fitness oblečení) | tipy. Jdete poprvé do posilovny nebo fitness centra a nevíte, jaké oblečení vzít na sebe? Fitness oble…
Jak při hubnutí dodržovat pitný režim | rady. Pokud jsme se rozhodli zhubnout, také náš pitný režim potřebujeme upravit. Je pro to hned několik důvodů…
Krásný zadeček je snem nejedné ženy ale i leckterého muže. Díky tomuto videu se naučíte, jak správně provádět efektivní cviky právě na posílení vašeho…
Dokonale ploché bříško je snad snem každého z nás. Pokud ho chcete mít, začněte cvičit. V tomto videu najdete ukázku cvičení na posílení šikmých břišn…
Vnitřní strana stehen je velmi problematická partie. Efektivní cviky na její procvičení ale existují a najdete je právě v tomto videu. Najdete zde cvi…
Posilování může být i zábava. Stačí, když si k tomu pořídíte například speciální sportovní načiní jménem BOSU a naučíte se na něm správně cvičit. Insp…