Co je potřeba

Řapíkatý celer

1

Co obsahuje řapíkatý celer

  • obsahuje flavonoid apigenin, který brání růstu nádorů,
  • obsahuje řadu minerálních látek – fosfor, vápník, zinek, draslík a další,
  • obsahuje velké množství vitamínu C, více než citrusy,
  • je zdrojem vitamínů řady B,
  • obsahuje vitamíny A, K, E a další,
  • obsahuje hodně vlákniny atd.
2

Jak prospívá řapíkatý celer zdraví

Řapíkatý celer má pozitivní vliv na trávení:

  • působí proti rakovině,
  • pomáhá proti zácpě,
  • proti nadýmání,
  • upravuje střevní mikroflóru,
  • zlepšuje metabolismus,
  • podporuje tvorbu žluči a chrání před vznikem žlučových kamenů.

Řapíkatý celer podporuje činnost pohlavních žláz:

  • působí preventivně proti impotenci,
  • zvyšuje plodnost,
  • přírodní afrodisiakum,
  • pozitivně ovlivňuje hormonální činnost.

Řapíkatý celer má pozitivní vliv na ledviny:

  • je močopudný,
  • zlepšuje funkci ledvin,
  • prevence ledvinových kamenů.

Řapíkatý celer působí jako přírodní antibiotikum.

Řapíkatý celer snižuje tlak.

3

Řapíkatý celer nám pomůže při redukci hmotnosti

  • obsahuje vlákninu, díky které se cítíme déle sytí,
  • je nízkokalorický,
  • obsahuje řadu vitamínů a minerálních látek.
Tipy

Jak konzumovat řapíkatý celer

Řapíkatý celer lze konzumovat na mnoho způsobů:

  • můžeme ho vařit, zapékat, grilovat, blanšírovat, přidávat do polévek atd.,
  • můžeme ho konzumovat syrový – do salátů, pomazánek apod.,
  • výborná je čerstvá šťáva z řapíkatého celeru, kterou můžete kombinovat s jinými druhy zeleniny a s ovocem.
Autorská práva ZDE

Hodnocení

Vaše hodnocení: Žádné
0
Zatím nehodnoceno