1

Pamatujte: Z opakovaných činností se stávají zvyky! Vím to z vlastních zkušeností.

2

Proto si řekněte, že budete cvičit každé tři dny. První den zvládnete hravě, druhou hodinu cvičení stěží, na třetí se možná budete muset přemoct, ale pak už to bude jen lehčí a lehčí! Sám jsem se po týdnu nutit vůbec nemusel. A měl jsem ze sebe radost.

3

Co když pravidelně cvičím a najednou přestanu? Tady se musíte znovu zamyslet a říct si, že jste to již jednou dokázali a dokážete to znova.

Klíčová slova

Autorská práva ZDE

Hodnocení

Vaše hodnocení: Žádné
5
Average: 5 (2 votes)