Jak začít pravidelně cvičit?
Toto téma je hodně důležité pro všechny z nás. Slovo lenost, často používané, nám kazí naše plány, ať chceme jít ven, pracovat nebo začít cvičit. A právě u cvičení zůstanu. Většině se nechce cvičit vždy. Možná vydržíme den, dva, ale pak se nám najednou nechce pokračovat. To je největší problém. A takto to nefunguje pouze u cvičení. Ale u mnoha věcí, jako učení se, dělání úkolů do práce, apod.
Diskuze k článku
Přidat komentář
Další zajímavé články
Jak šokovat svalstvo
Pokud se chceme věnovat kondiční kulturistice nebo jen dobře vypadat, musíme si uvědomit jednu věc – naše tělo je zatraceně chytrý organismus a svým z…
Jak bojovat s jarní únavou
Na jaře velkou většinu z nás postihne tzv. jarní únava. Organismus je vyčerpaný z dlouhé zimy, nedostatku slunečních paprsků a vitaminů. Přinášíme něk…
Jak začít s jógou | rady a tipy
Jak začít s jógou | rady a tipy. Odevšud slyšíme, že je jóga zdravá, a jak prospívá našemu tělu. Když se o jógu začneme zajímat, překvapí nás, kolik r…
Jak si udržet dobrou náladu
Nálada, ta vrtošivá dáma, dokáže pěkně potrápit nás, potažmo i naše okolí. Někdy k tomu přispěje hormonální nerovnováha, jindy řehtající úřední šiml n…
Jak předcházet civilizačním nemocem | rady
Jak předcházet civilizačním nemocem | rady. Civilizační choroby jsou daní za vyspělost. Vlivem nezdravého životního stylu se dnes lidstvo potýká s civ…
Děkuji za pěkný článek. Někoho může zajímat i článek Jak vydržet u pravidelného cvičení http://zdravotniradce.cz/jak-vydrzet-u-pravidelneho-cviceni/