Jak připravit čokoládový koláč s banány | recept bez cukru
Jak připravit čokoládový koláč s banány | recept bez cukru. Pokud jste se rozhodli v novém roce zhubnout pár kilo nebo chcete omezit spotřebu cukru, ale přesto rádi mlsáte, vyzkoušejte recept na čokoládový koláč s banány. Obejdete se jak bez mouky, tak bez cukru. Přesto bude výsledek stát za to a chutě na sladké plně uspokojí.
Co je potřeba
- 3 banány
- 3 hrnky ovesných vloček (jemně mletých)
- špetka skořice
- 2 polévkové lžíce kakaa + na posypání
- strouhaný kokos a jiné ořechy na ozdobu
Na pánev nasypeme 3 hrnky ovesných vloček. Pražíme asi 3 minuty, nezapomeňte stále míchat, aby se vločky nepřipálily. Jakmile je hotov, necháme je vychladnout.
V dalším kroku vločky spojíme s banánovou směsí. Těsto rozdělíme na dvě části. Malou dortovou formu (o průměru cca 16 cm) vymažeme tukem. Do formy vložíme polovinu těsta. Třetí banán rozkrájíme na kolečka a těmi poklademe těsto ve formě.
Překryjeme druhou polovinou těsta. Uhladíme povrch a vložíme na hodinu do lednice. Poté povrch posypeme kakaem, boky strouhaným kokosem a dozdobit můžeme vlašskými ořechy nebo čerstvým ovocem. Krájíme na řezy a podáváme, výborně chutná koláč s kopečkem šlehačky nebo zakysané smetany.
Související články
Další zajímavé články
Diskuze k článku