Zdraví a Krása

Jak jíst více bílkovin

Jak jíst více bílkovin | tipy na ideální jídelníček s dostatkem bílkovin. Bílkoviny jsou základní součást našeho organismu. Potřebujeme je pro fungování imunity, hormonů a stavbu svalů. Právě udržení svalů nám pomáhá v hubnutí. Aktivní svalová hmota...

Jak vybrat vhodný zubní kartáček

Jak vybrat vhodný zubní kartáček | rady a tipy. Když máte dobrý zubní kartáček, péče o hygienu v dutině ústní je víceméně hračka. Vybrat si takový, který je vhodný a skutečně zuby vyčistí, však nemusí být pro každého jednoduché. Nabídka v obchodech...

Jak vyrobit domácí magneziovou mast | návod

Domácí magneziová mast | návod. Magneziová mast dokáže nejen zmírnit bolesti a napětí ve svalech, má i řadu jiných léčivých účinků. Dodává tělu hořčík, jehož nedostatek je dnes velmi rozšířený a je spojený s mnoha zdravotními problémy.  Zároveň...

Jak zdravě zahušťovat

Jak zdravě zahušťovat | rady a tipy. Pokud se snažíte zdravě vařit a upravit svou hmotnost, typická česká kuchyně plná mouky není ideálním řešením. Existují metody, jak zahušťovat i bez mouky tak aby pokrm byl lahodný a zdravý. Ale pozor na náhrady...

Jak se zbavit pigmentových skvrn přírodní cestou

Jak se zbavit pigmentových skvrn přírodní cestou | rady a tipy. Trápí Vás pigmentové skrvny a rádi byste je odstranili přírodní cestou? Jedná se sice jen o estetickou vadu, ale proč se jí šetrně a přírodně nezbavit. Vyzkoušejte naše tipy, jak se...

Jak nahradit kávu | rady a tipy

Jak nahradit kávu | rady a tipy. Kvalitně připravená káva je velmi zdravý nápoj plný antioxidantů, kterého se není potřeba obávat. Pokud ovšem z jakýchkoliv důvodů nemůžeme nebo nechceme kávu konzumovat, můžeme její účinky dodat jiným způsobem. Jak...

Jak na citlivé zubní krčky

Jak na citlivé zubní krčky | rady a tipy. Jakmile zuby začnou bolet, je zle. Často si myslíme, že jde o zubní kaz, ale někdy jsou na vině bolavé, obnažené zubní krčky. Podle statistik se s tímto problémem setkává téměř polovina dospělých. O co...

Jak nahradit vejce při pečení | rady a tipy

Jak nahradit vejce při pečení | rady a tipy. Vajíčko je součástí většiny pečených receptů. Ačkoliv je vejce nejkvalitnějším zdrojem bílkovin, tuků, vitamínů a minerálních látek, bohužel je v populaci velmi rozšířená alergie na vaječný bílek. Dalším...

Jak využít makadamiový olej

Jak využít makadamiový olej | rady a tipy. Makadamiový olej se vyrábí lisováním makadamiových oříšků, jak je patrné již z jeho názvu. Tento olej se dá použít v kuchyni a stejně tak v péči o tělo i vlasy. Pokud se chcete dozvědět, jak makadamiový...

Jak vyrobit domácí peeling z přírodních ingrediencí | návod

Domácí peeling z přírodních ingrediencí | návod. Peeling je procedura, která slouží k odstranění odumřelých buněk a tím i ke zlepšení vstřebávání výživných látek z pečujících olejů či krémů do pokožky. Samozřejmě si můžete peeling zakoupit, existují...

Stránky