Jak zhubnout – 5 obyčejných, ale účinných tipů a triků pro hubnutí
Jak zhubnout – 5 obyčejných, ale účinných tipů a triků pro hubnutí. Není nic účinnějšího a užitečnějšího pro hubnutí, než zdravý selský rozum. Zapomeňte na „zaručené“ recepty na rychlé hubnutí. Tělu neprospívají. Stejně tak ale vašemu úsilí o hubnutí škodí přesvědčení, že existuje zdravý úbytek váhy bez diet, cvičení a rozumného pohybu. Hubnutí může být překvapivě i praktické a přinese více než jen snížení tělesné hmotnosti, ale i radost z dobře udělané práce. Těchto 5 (ne)obyčejných, ale osvědčených tipů a triků na efektivní hubnutí vám zvednou náladu a pomůžou zhubnout.
Diskuze k článku
Přidat komentář
Tak nevím s tím hubnutím, pokouším se o to léta a bezvýsledně., Pouze při 3 nměs. pobytu v nemocnici jsem zhubla 6 kg, (jedinkrát životě) a to proto, že jsem tam měla stále hlad. Jsem diabetik, takže jím každé tři hodiny, stravu mám pestrou a pečlivě doma připravovanou, jím hodně ovoce, snažím se i zeleninu. Jen ten pohyb mě poslední roky chybí, protože pro slepotu a nyní po mrtvici, nemohu chodit ven na procházky a srdeční arytmie mi brání i v domácím cvičení. Nesnesu žádnou zátěž. Těch 6 kg jsem doma pochopitelně znovu přibrala, možná i o něco více (jojo efekt).
Prostě jsem začala přibírat po kygekologické operaci ve svých 40 létech a od té doby nejsem schopna hubnout, i když se snažím. Takže podobným radám příliš váhu nedávám, záleží to na spalování jaké má který člověk uzpůsobeno, záleží to na genech (v mojí rodině byli všichni robustní i silní), záleží to na věku, i na zdraví, jaké který člověk má. Důležité je, cítít se v pohodě a být optimistický, mít přátele, zbavit se jakékoliv nenávisti nebo strachu a mít rád sám sebe!! Vlasta
Nikdy jsem neměla problémy s váhou ať jsem snědla cokoliv, kdykoliv. Když mi onemocněla štítná žláza(mám hypothyreózu), tak kila přibila a již se jich nemohu zbavit i když je ŠŽ dávno zaléčena, beru Letrox, což jsou hormony ŠŽ. Zkoušela jsem všechno možné a nefunguje nic. Jediné co zaručeně funguje je nejíst, což nelze. Takže pokud není člověk vysloveně rozežraný a má přesto nadváhu, těžko s tím něco dělat. Je to pouze byznys, všechny ty prostředky na hubnutí. Pokud si totiž pečlivě přečtete návod, tak se dozvíte, že musíte dodržovat určitý stravovací režim, což lze i bez dotyčného prostředku na hubnutí a výsledek bude stejný. Pokud má někdo jinou zkušenost, ráda se s ní seznámím. Ája.
Pokud človek chce zdravě zhubnout je nejlepší kontaktovat odborníky a nepouštět se bezhlavě do toho sám.
Další zajímavé články
moc dobré rady díky