Jak vyrobit domácí vitaminový nápoj z dýně
Jak vyrobit domácí vitaminový nápoj z dýně | recept na podzimní vitaminovou vzpruhu. Přišly na Vás podzimní chmury, únava, vyčerpanost a celkové oslabení? To zjevně potřebujete znovu nastartovat a dodat organismu energii. To Vám zajistí tento vitaminový nápoj z dýně, která obsahuje látky přispívající k regeneraci buněk, a pomerančů, které jsou řádnou zásobárnou vitaminu C. Jeho příprava Vám rozhodně další energii neubere, je totiž zcela nenáročná a rychlá.
Co je potřeba
- ½ menší dýně Hokkaido
- 2 ks pomerančů
- 1–2 lžíce medu
- mletou skořici – dle chuti
- 1 lžíci citronové šťávy
- 200 ml vody
Dýni omyjte, vydlabejte semínka a nakrájejte na kostky. V hrnci ji spolu s mírně osolenou vodou vařte doměkka. Postačí 10–15 minut, dýně je uvařená velice rychle. Uvařenou dýni nechejte vychladnout.
Mezitím si připravte pomeranče. Ty oloupejte, vypeckujte a nakrájejte na kousky.
Následně vložte do mixéru připravenou dýni a pomeranče, přidejte med dle Vaší chuti, skořici, citronovou šťávu a vodu. Směs rozmixujte dohladka.
Servírovat můžete například posypané sekanými oříšky či skořicí.
Tipy
Chcete-li nápoj výrazně oživit a zvolit „dospělejší“ verzi, neváhejte přidat kapku rumu či čistého alkoholu.
Související články
Další zajímavé články
Diskuze k článku