Jak se zbavit lámavosti nehtů | rady

Hlavním příčinou lámavosti nehtů je především to, že nám v těle chybí řada vitamínů a minerálů. Prvním krokem by tak měl být kvalitní, pestrý a vyvážený jídelníček s dostatkem ovoce a zeleniny, tak aby vaše tělo mělo dostatek potřebných minerálů, vitamínu a stopových prvků. To ostatně bude mít pozitivní vliv na naše tělo i z celkového hlediska.

Jako prevence lámavosti nehtů je důležitý také dostatečný pitný režim, kdy je třeba, abyste vypili přibližně 2 až 3 litry neslazených tekutin denně.

Dalším krokem v boji proti lámavosti nehtů jsou určitě speciální zábaly, které jsou určeny právě pro posílení nehtů a eliminaci jejich lámavosti. Ty lze aplikovat buď doma, nebo přímo v nehtových salonech.

Kromě toho je možné na lámavost nehtů používat i celou řadu různých doplňků stravy a preparátů. Ty vám buď doporučí ve zmiňovaném salonu, nebo není problém se na ně poptat v lékárně. Určitě jsou dobrou volbou ty, které obsahují dostatek selenu nebo zinku. Stejně tak mohou být použité i různé přírodní minerály, určené právě pro posílení vašich nehtů.

Dobrým krokem může být i lakování nehtů. Nikoliv však obyčejným lakem, který by lámavé nehty mohl ještě více poškodit, ale lakem, který obsahuje řadu vyživujících látek. Nejenom že sám o sobě vaše nehty zpevní, ale po celou dobu, co jím budou nalakované, je bude vyživovat a tím i posilovat. Řada kosmetických firem vyrábí takovéto speciální laky na křehké a lámavé nehty.

Budete li alespoň několik z těchto doporučených metod kombinovat, určitě se úspěch dostaví. Rozhodně však nelze počítat s tím, že by to bylo ze dne na den, proto je pro boj s lámavosti nehtů také velmi důležitá vaše trpělivost.