Jak správně meditovat | rady a tipy
Jak správně meditovat | rady a tipy. Meditace by se v dnešní době měla stát nedílnou součástí dne. Tato technika vám mimo jiné pomůže vyrovnat svoji psychiku, zmírnit stres a zlepšit své zdraví, dozvíte se také o sobě spoustu věcí. Určitě neexistuje jednotný návod, který by při své meditaci museli všichni dodržovat. Máme však pro vás tipy, jak postupovat, abyste se co nejlépe uvolnili. Každému může vyhovovat něco jiného a časem třeba dospějete k tomu, že budete schopni relaxovat a dostat se do stavu změněného vědomí takřka kdykoliv a kdekoliv (např. při běhu, během jízdy městskou hromadnou dopravou, apod.).
Diskuze k článku
Přidat komentář
Další zajímavé články
Jak využít šišky ke tvoření dekorací
Jak využít šišky ke tvoření dekorací | rady a tipy. Tvořením dekorací z přírodnin příjemně vyplníte čas strávený s dětmi v případě nepřízniv…
Jak využít skořápky, slupky a listí z vlašských ořechů
Jak využít skořápky, slupky a listí z vlašských ořechů. Vlašské ořechy, tedy plody Ořešáku královského, jsou výborné a velmi zdravé oříšky, které mají…
Jak se projevují nejčastější otravy z hub | atlas hub
Každoročně nás média informují o případech otrav houbami. Tyto otravy jsou naprosto zbytečné, neboť osvěta kolem houbaření je dostatečná. Na trhu exis…
Jak zajímavě ozdobit velikonoční vejce | netradiční technika
Jak zajímavě ozdobit velikonoční vejce | netradiční technika. Říkáte si, že vás obyčejná barvená velikonoční vajíčka už nebaví a chtěli byste si letoš…
Jak se naučit znát muchomůrku růžovku | recept na omeletu z masáků
Muchomůrka růžovka je jednou z nejchutnějších hub vůbec. Ke sběru je doporučována pouze zkušenějším houbařům, protože hrozí velké riziko záměny, ať už…