Jak se stravovat jako vegetarián | tipy
Jak se stravovat jako vegetarián | tipy. Vegetariáni jsou lidé, kteří se rozhodli, ať už z jakéhokoliv důvodu, nejíst maso. Vejce a mléčné výrobky ale jedí. Stát se vegetariánem je velké rozhodnutí. Nutí vás totiž zamyslet se nad tím, co by člověk měl jíst, aby byl zdravý. Musíte vědět, jaké potraviny dokážou nahradit látky získané z masa, které jste ze svého jídelníčku vyřadili. Stát se vegetariánem předpokládá vyváženou stravu a její plánování, předpokládá větší přemýšlení o každém jídle. Aby vegetarián nahradil maso, neměl by mu chybět dostatek těchto látek:
Diskuze k článku
Přidat komentář
Další zajímavé články
Jak se zbavit závislosti na sladkém | rady
Jak se zbavit závislosti na sladkém | rady. Ujíždíte na sladkém, nemůžete odolat dortíkům, když jdete kolem cukrárny? Dopřáváte si alespoň nějakou kos…
Jak uvařit krupoto s masem a zeleninou | recept
Krupoto | recept. Krupoto je obdobou klasického rizota, pouze rýže je nahrazena krupkami. Kroupy jsou výživnější než rýže, mají více bílkovin, tuku a…
Jak připravit rýžový nákyp s ovocem (vegan)
Jak připravit rýžový nákyp s ovocem | veganský recept. Rýžový nákyp z kokosového mléka s ovocem si mohou vychutnat i lidé, kteří mají problémy s tráve…
Jak uskladnit brambory | návod
Jak uskladnit brambory | návod. V zimě ceny zeleniny a ovoce prudce narůstají. Máte-li vlastní úrodu brambor nebo dobrý zdroj kvalitních brambor, tak…
Jak správně pěstovat rajčata | postup
Jak správně pěstovat rajčata | postup. Pěstování rajčat: Rajčata, velmi oblíbený druh ovoce, je často považován za zeleninu. Rajčata mají výbornou spe…