Jak cvičit Step Aerobic
Step Aerobic je jednou z forem aerobiku, jehož specialita je v tom, že během cvičení využíváte zvýšený stupínek. Má tak velmi pozitivní vliv na tvarování svalů nohou ale i ostatních partií. Zacvičte si Step Aerobic doma, pomůže vám v tom tato video lekce.
Diskuze k článku
Přidat komentář
Další zajímavé články
Jak správně cvičit na rotopedu | tipy
Jak správně cvičit na rotopedu | tipy. Nasednu, čtvrthodinky si pošlapu, jdu si dát kafe a mám odcvičeno. Praktikujete to s vaším rotopedem také tak?…
Jak správně posilovat svaly | rady
Jak správně posilovat svaly | rady. Správná technika, optimální dýchání, přiměřené opakování a odpočinek. To jsou čtyři body, na které byte měli při p…
Jak vybrat rotoped | rady
Jak vybrat rotoped | rady. Nabídka rotopedů je dnes velmi široká. Ale jak vybrat ten správný? Nevhodně zvolený rotoped přináší více škody než užitku.…
Jak správně držet příbor
Jak správně držet příbor | návod. Jak na správné držení příboru? Zdálo by se, že je to základní věc, kterou jsme se všichni učili už ve školce. Pravdo…
Jak ozdobit vajíčko technikou patchwork bez jehly | rady a tipy
Jak ozdobit vajíčko technikou patchwork bez jehly | rady a tipy. Patchwork bez jehly je jednoduchá a na materiál absolutně nenáročná technika, kt…