Jak vybrat těhotenskou obuv | rady a tipy

Jaké boty nosit

Základem správné boty pro těhotnou ženu je vzorovaná podrážka, která se neklouže. Vzhledem k tomu, že pády jsou v tomto období vysoce rizikové, ověřte si vzorek především u zimní obuvi.

Boty by měly být stabilní a poskytovat noze oporu, ale zároveň ji příliš nestahovat. Většina budoucích maminek přibere a klouby a záda tak dostávají zabrat, takže se doporučuje vybrat polstrované boty, případně takové, které mají menší a širší podpatek a zakulacenou špičku. Výhodou je variabilní stahování, které se nohám přizpůsobí a ve vyšších stádiích těhotenství se dá povolit.

Ideální jsou boty z přírodního materiálu, například z kůže či textilu. Zajišťují dostatečnou prodyšnost a odvětrávání obuvi, takže nohy budou méně natékat.

Velikost obuvi

Při výběru velikosti nezapomeňte vzít minimálně o číslo větší obuv, protože nohy obvykle nabývají na objemu, a to hlavně těsně před porodem. Boty zkoušejte spíše večer, protože tehdy je noha po celém dni nejvíce nateklá.

Jakým typům obuvi se vyhnout

Boty na vyšším podpatku či úplně plochá obuv může zhoršit potíže se zády. Podpatky vůbec neposkytují nohám oporu, a navíc podporují prohloubení záklonu, kterému maminky kvůli posunutí těžiště čelí. Hrozí navíc přetěžování kloubů a další rozvolnění vazů, k němuž běžně vlivem hormonálních změn dochází.

Ani chození naboso není ideální, protože si na něj člověk musí nejprve zvyknout. A pokud si budete chtít zvyknout zrovna v těhotenství, nohy dostanou zabrat dvojnásob, mimo jiné i kvůli vyšší hmotnosti.