Jak vybrat běžky | rady

Nejsou běžky jako běžky, jestli chcete mít na nohách ty správné běžky, měli byste o nich něco vědět. Při výběru běžek se dívejte na jejich délku, k jakému účelu je použijete, jak jsou tvrdé a jakou máte váhu. Design je doopravdy až na posledním místě.

Chcete běžkovat pouze rekreačně, kdy běh na běžkách má pro vás roli spíše výletní? Nejde vám tedy o rychlost, ale o možnost se projet, být s rodinou a pokochat se přírodou? Zvolte si turistické běžky. Tento typ běžek patří také k těm nejvíce prodávaným. Tyto běžky jsou obvykle o 15 až 25 cm delší než postava. Pokud jsou běžky diferencovány podle váhy, tak si je podle váhy vybírejte.

V případě, že rádi běžkujete v horském anebo jinak obtížném terénu, potřebujete takové lyže, které mají ocelové hrany. Vyberte si proto tzv. backcountry běžky. Tyto lyže jsou ideální pro trasy, které nemají vyjetou stopu. Pro tento typ běhu na lyžích je zapotřebí, aby lyže byly široké, protože tak se lépe udrží na povrchu sněhu. Běžky musí být delší o 10 až 15 cm než vaše postava. Pro mírnější terény si vezměte spíše kratší běžky, protože se vám budou lépe ovládat.

Pokud jste klasici a jezdíte běhat pouze po vytyčených trasách, kde je pravidelně udržovaná stopa, kupte si klasické běžky. V případě, že nejsou rozlišeny podle vaší hmotnosti, tak si kupte takové, které jsou o 20 až 30 cm delší.

Běžkujete stylem bruslení? Potřebujete tedy speciální běžky pro tento styl. Takovéto běžky jsou kratší než ostatní běžky, a kromě toho jsou také i méně prohnuté. Tyto běžky jsou velice rychlé a sportovní, ale vybrat si dnes můžete i běžky pro začátečníky. Pozor, jestli jste začátečník, nekupujte si ty nejtvrdší běžky. Jestliže si běžky nevybíráte podle hmotnosti, kupte si takové, které jsou o 5 až 15 cm delší, než vaše postava.

Jestli jste milovníci jak klasického běhu, tak i bruslení, nemusíte si kupovat hned dvoje běžky. Kupte si běžky typu KOMBI a váš problém je vyřešen. Tyto běžky by měly obvykle být o 10 – 20 cm delší.

Pakliže vám nejde při běhu na lyžích ani tak o zážitek, nebo sportovní výkon, ale chcete zhubnout anebo si zvýšit fyzičku, sáhněte po tzv. šupinatých běžkách anebo také fittness, či Nordic běžkách. Tyto lyže nejsou až tak rychlé, tolik jim to na sněhu neklouže, ale efektivně působí na kardiovaskulární systém, svaly, vytrvalost, váhu a formování postavy.