Jak bojovat s přejídáním | rady
Jak bojovat s přejídáním | rady. Jak se zbavit přejídání - jak bojovat s přejídáním krok za krokem. Obezita je jednou z civilizačních chorob, lépe řečeno průvodním jevem a důsledkem nedostatku pohybu a hlavně přejídání. Chorobné, záchvatovité, večerní nebo noční přejídání je nejčastěji jen zlozvyk vedoucí k tloustnutí a spouštějící další zdravotní potíže. Bojovat s přejídáním můžete různými způsoby. Především je třeba si uvědomit, že jde o psychiku, a proto je nejlepší tento problém řešit ve své hlavě. Musíte hlavně chtít, jelikož většina diet a jiných „zaručených“ metod proti přejídání vám nemusí pomoci. Popřípadě pomůžou jen dočasně, než se dostaví tzv. jojo efekt.
Diskuze k článku
Přidat komentář
Další zajímavé články
Jak bojovat proti průjmu | rady
Jak bojovat proti průjmu | rady a tipy. Průjem je velmi nepříjemná záležitost, která se může projevit kdykoliv. Zastavit průjem přímo nelze, ale…
Jak zrychlit metabolismus a snadněji hubnout
Metabolismus je látková přeměna. Metabolismus přeměňuje jídlo na energii, která je nezbytná pro chod našeho těla. Čím rychlejší metabolismus tím víc s…
Jak předcházet civilizačním nemocem | rady
Jak předcházet civilizačním nemocem | rady. Civilizační choroby jsou daní za vyspělost. Vlivem nezdravého životního stylu se dnes lidstvo potýká s civ…
Jak používat pohanku k léčebným účelům
Pohanka se navrací na české talíře, ale co je rovněž důležité – i na česká pole. Plochy narůžověle kvetoucí rostlinky lze tu a tam vidět v podhorských…
Jak využít hlívu ústřičnou pro zdraví | recept na tinkturu z hlívy ústřičné
Jak využít hlívu ústřičnou pro zdraví | rady a tipy. Hlívu ústřičnou můžete použít nejen pro přípravu falešné dršťkové polévky. Hodí se i pro přípravu…
připojuji se k článku jak se nepřejídat. Sama mám podobný problém. Před 6 lety se mi podařilo za rok shodit 60 kg, takže jsem se dostala na váhu, se kterou jsem spokojená,ale od té doby trpím hrůzou, že se to bude opakovat.Hubnutím jsem si trochu rozhodila látkovou výměnu, štítnou žlázu - nevratně a ohrozila jsem se osteoporozou. Jinak mě lidi na potkání říkají samé příjemné věci,jak mi to sluší a že jsem omládla. Ve svých 68 letech mohu běhat, skákat ,plavat atd...Ale ta hrůza z dalšího tloustnutí....