Péče o zdraví a Wellness
Jak vyrobit a využít kopřivovou mast | návod
Jak vyrobit a využít kopřivovou mast | návod. Sezóna kopřiv již začala, proto neváhejte a využijte jejich léčivých účinků naplno. V první řadě je…
Jak získat a použít gel z aloe
Gel z aloe je oblíbený pro své hojivé účinky na kůži. Druhů aloe existuje mnoho, pro výrobu gelu se však hodí Aloe pravá neboli vera (Aloe barbadensis…
Jak si vyrobit domácí bylinné extrakty (tinktury)
Bylinné extrakty neboli tinktury jsou jedním ze způsobů, jak využít léčivých vlastností bylin a jsou velice účinné. Obsahují vysokoprocentní alkohol –…
Jak vyrobit a využít slézovou mast | návod
Jak vyrobit a využít slézovou mast | návod. Sléz je bylinka, která oplývá celou řadou léčivých účinků. Vnitřně se užívá ve formě čaje zejména proti dr…
Jak správně provádět dechová cvičení
Dechová cvičení jsou základem pro správnou aktivaci svalů hlubokého stabilizačního systému. Zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému je důležit…
Jak vyrobit domácí deodorant | DIY
Jak vyrobit domácí deodorant | DIY. Používání deodorantů či antiperspirantů je v současné době téměř nezbytností. Kupovaným přípravkům plným parabenů…
Tipy, jak na ideální wellness pro dva
Víkendový wellness pobyt pro dva je snem nejednoho páru. A není se čemu divit. V dnešní době si můžete zakoupit balíček, který obsahuje nejen samotné…
Jak správně pečovat o nové tetování | rady
Jak správně pečovat o nové tetování | rady. V posledních letech se tetování těší čím dál větší oblibě. Už se nejedná pouze o cejch označující určitou…
Jak vyrobit bylinkovou koupelovou sůl | DIY
Není nic příjemnějšího, než si dát po dlouhém a náročném dni uvolňující koupel s bylinkovou solí. Některé bylinné soli zase nastartují den po probuzen…
Jak si trénovat mozek aneb neurobik | rady
Jak si trénovat mozek aneb neurobik | rady. I lidský mozek jde trénovat. Stačí k tomu pár jednoduchých cviků, kterými osvěžíte mysl. Těmi správnými tr…
Nejnovější články v kategorii
Jak na hubnutí běháním | rady. Běhání patří k nejúčinnějším metodám pro zdravé hubnutí. Začínající běžci se obvykle dopouští řady začátečnických chyb,…
Jak užívat antibiotika | rady. Antibiotika se používají při léčbě bakteriálních, ale i infekčních onemocnění již téměř 100 let. K tomu však, aby antib…
Jak vybrat zdravou obuv | rady. Zdravá obuv je taková, která dává nohám oporu, netlačí, nezpůsobuje otlaky a oděrky, umožňuje přirozený pohyb. Jedním…
Kruhy pod očima jsou nepříjemné a nevzhledné. Jednou za čas se objeví u každého. Stojí za nimi nejčastěji probdělá noc, pobyt v zakouřené místnosti, p…
Jak předejít rakovině prsu | rady. V posledních letech se rakovina prsu objevuje, čím dál častěji a v nižším věku. I když je při včasném podchycení, j…
Jak si užít Tropical Islands v Německu | tipy. Německý relaxační komplex Tropical Islands už sice přestal být senzací, ale návštěv v něm neubylo. Z mn…
Jak pečovat o zubní protézu | rady. Zubní protézu bude pravděpodobně dříve, či později potřebovat každý. Pokud chcete, aby za něco stála, nejspíš do n…
Jak si měřit krevní tlak | tipy. Srdce udržuje v oběhu neustále asi 4 - 6 litrů krve. Je to z toho důvodu, aby byl organismus dobře zásoben kyslíkem a…
Jak si efektivně odpočinout a zregenerovat tělo | rady. Pracovat bez odpočinku možná šlechtí duši, ale zcela jistě neprospívá tělu. A nakonec ani firm…
Jak na BOSU | rady. Bosu je sport, který k nám dorazil z Ameriky, kde jej v roce 1999 vyvinuli olympionikům k posilování svalstva a rehabilitaci. Cvič…