zdravá výživa
Jak upéct kuřecí křídla na česneku | recept
Jak upéct kuřecí křídla na česneku | recept. Kuřecí křídla se ještě nedávno považovala za podřadnou část kuřete a v kuchyni využívala jen jako su…
Jak upéct ovesné sušenky s banány | recept
Ovesné sušenky s banány | recept. I zastánci zdravého stravování občas dostanou chuť na něco sladkého. Nabízím recept na sušenky z ovesných vloček a b…
Jak používat lněné semínko | rady a tipy
Jak používat lněné semínko | rady a tipy. Lněné semínko je výborným zdrojem omega 3 mastných kyselin, lignanů a vlákniny, pomáhá při léčbě i prevenci…
Jak vařit z čočky | recepty
Jak vařit z čočky | recepty. Čočka se nezdá: v sáčku za pár korun se tváří jakoby nic, ale když přijde do kuchyně, vytvoříme z ní skoro zázraky.…
Jak připravit celerové placičky se sýrem | recept
Celerové placičky se sýrem | recept. Celer je kořenová zelenina, kterou máme k dispozici po celý rok. V kuchyni se z celeru připravují saláty, přidává…
Jak udělat vepřové krupeto | recept
Jak udělat vepřové krupeto | recept. Přináším vám recept na výtečný pokrm z ječných krup. Kroupy v šouletu, kroupy v jelitech, kroupy v polévce z uzen…
Jak naklíčit čočku a jak ji dále využít
Jak naklíčit čočku a jak ji dále využít | návod. Na jaře (ale i kdykoliv jindy během roku) je potřebné doplnit deficit vitamínů, minerálů a dalších lá…
Jak připravit brokolicový salát | recept
Jak připravit brokolicový salát | recept. Z brokolice nemusíte připravovat pouze placičky nebo polévku a jiné teplé pokrmy. Vyzkoušejte salát z vařené…
Jak užívat zelený ječmen
Jak užívat zelený ječmen | rady a tipy. Zelený ječmen se řadí mezi tzv. superpotraviny, které mají téměř zázračné účinky na lidské zdraví. Jestliže se…
Jak přichystat smoothie z podzimního ovoce | recept
Smoothie je hitem posledních let. Jde o mixované tekuté ovoce nebo zeleninu. Díky této úpravě do sebe jsme schopni během chvíle dostat velkou dávku ov…
Nejnovější články v kategorii
Jak využít čerstvý fenykl v kuchyni | rady a tipy. Fenyklový čaj, který se užívá proti bolestem bříška u dětí, všichni jistě velmi dobře znáte. Už jst…
Špenátové kostky s náplní i pro diabetiky | recept. Dnešním receptem uděláme radost především diabetikům nebo lidem, kteří odmítají ve stravě cukr. Tě…
Kedlubnová tvarohová pomazánka | recept. Sezóna kedluben je v plném proudu. Vychutnejte si tuto šťavnatou zeleninu v různých podobách. V následujícím…
Jak využít jarní „plevel“ pro zlepšení zdraví | recepty a návody. Pod pojmem plevel si spousta lidí nejspíše představí rostliny, které je třeba odstra…
Jak využít rostlinné proteiny | rady a tipy. Pod pojmem práškový protein si možná představíte cosi nezdravého používaného v posilovnách. Ros…
Jste zastánci zdravé výživy, ale občas dostanete chuť na českou klasiku? Už nemusíte své chutě zahánět. V parním hrnci totiž můžete připravit i s…
Jak si připravit snídani, pokud chcete zhubnout | tipy. Snídaně by měla být základním jídlem dne. Pokud se dobře nasnídáte, nebudete mít přes den…
Metabolismus je látková přeměna. Díky působení enzymů dochází v těle k přeměně látkové a energetické. Metabolismus zahrnuje výstavbu nových životně dů…
Celerové placičky se sýrem | recept. Celer je kořenová zelenina, kterou máme k dispozici po celý rok. V kuchyni se z celeru připravují saláty, přidává…
Jak zredukovat hmotnost | tip na redukční dietu. Začátkem roku si mnozí z nás dávají předsevzetí zhubnout. Mezi lidmi koluje množství zaručených diet,…