sport
Jak správně vybrat kimono?
Kimono je tradiční oděv, bez kterého se neobejde žádný zápasník bojových umění, ať už se jedná o judo, karate, taekwondo nebo jiný sport. Jak ale vybr…
Jak hrát stolní tenis
Stolní tenis neboli také ping-pong je míčovým sportem hraným pálkou. Všeobecně se ping-pong řadí k nejrychlejším a nejtechničtějším sportům. Lze jej h…
Jak a kdy začít s agility
V dnešní době můžete se svým čtyřnohým kamarádem dělat celou řadu aktivit a sportů. Nejznámějším sportem, který se v našich podmínkách rozšířil, je ag…
Jak vybrat tenisovou raketu | rady
Jak vybrat tenisovou raketu | rady. Podle odborníků dobrá a správně vybraná tenisová raketa dokáže pozitivně (při špatné tenisové raketě naopak negati…
Jak si vybrat squashovou raketu | rady
Jak si vybrat squashovou raketu | rady. Milovníků squashe, zábavného a dynamického sportu, v ČR stále přibývá. Je to jeden z mála sportů, kde se i nep…
Jak správně vybrat běžecký pás | rady
Jak správně vybrat běžecký pás | rady. Běžecké pásy mají nesporné výhody. Intenzivním cvičením na běžeckém pásu spálíte podle své kondice a hmotnosti…
Jak vybrat eliptický trenažér (crossový trenažér) | rady
Jak vybrat eliptický trenažér (crossový trenažér) | rady. Eliptický trenažér podporuje spalování tuků, zlepšuje činnost srdečního svalu a krevní…
Jak si vybrat nejlepší lyžařské středisko | rady
Jak si vybrat nejlepší lyžařské středisko | rady. Kde lyžovat? Není pochyb o tom, že při výběru lyžařského zájezdu hledíme na to, kolik nás to bude st…
Jak na nordic walking | rady
Jak na nordic walking | rady. Nordic walking k nám přišel ze severu, a tak se jí proto u nás někdy říká i Severská chůze. Proč její obliba narůstá? Je…
Jak zhubnout plaváním | rady
Jak zhubnout plaváním | rady. Hubnutí a plavání může jít ruku v ruce. Plavání totiž nabízí skvělou příležitost zhubnout nebo si udržet dobrou kondici.…
Nejnovější články v kategorii
Sedíte u počítače a nemůžete se soustředit na práci. Jste roztěkaní a přitom práce stále neubývá. Každý máme v životě období, kdy potřebujeme veškerou…
V dnešní době můžete se svým čtyřnohým kamarádem dělat celou řadu aktivit a sportů. Nejznámějším sportem, který se v našich podmínkách rozšířil, je ag…
Nový vodní sport - aquaskipping neboli také waterbird je velmi akční a zábavný. Pomalu se rozšiřuje jeho obliba i v našich podmínkách. Jak Aqua skippe…
Naše tělo potřebuje fyzickou činnost. Neexistuje žádná náhražka, která by pohyb nahradila. Pro správný efekt cvičení je důležitý cvičební plán, který…
Skutečností je, že pokud člověk nemá dostatek pohybu, můžou se jejich zdravotní problémy horšit - například cukrovku nebo duševní nemoce. Cvičební plá…
Někteří lidé se domnívají, že i když nemají nadváhu tak se jich cvičení nijak netýká. Ovšem právě cvičení vám může napomoc předejít určitým neduhům ne…
Proč cvičit? Má to nejednu výhodu a užitek. Vědci zjistili, že fyzická aktivita má vliv na řadu látek v mozku, které ovlivňují náladu. Kvalitní cvičeb…
Mnozí lékaři tělesný pohyb doporučují ke snížení stresu a úzkosti. Cvičební plán je ideální pomůckou, aby cvičení přineslo ten správný užitek
Cvičební plán je důležitou součástí pravidelného sportu. Jak si sestavit takový plán je uvedeno ve video. Konkrétně-pro ženy začátečnice.
Jak předcházet přepracování a celkovému vyčerpání | rady. Jednou za čas nastane v našem životě období, kdy jsme neustále psychicky nebo fyzicky vytíže…