Přejít k hlavnímu obsahu

Lehké

Jak si udělat domácí paštiku | recept
Jak si udělat domácí paštiku | recept
Domácí paštika | recept. Paštiky patří mezi oblíbené pomazánky a studené předkrmy. Jsou také vhodným doplňkem obložených studených mís. Připravují se…
Jak udělat holandský řízek | recept
Jak udělat holandský řízek | recept
Holandský řízek | rcept. Holandský řízek je nepochybně stálicí v nabídkách všech českých zařízeních veřejného stravování. Holandský řízek málokdo odmí…

Nejnovější články v kategorii

Domácí majonéza recept. Potřebujete majonézu, ale sklenice je prázdná? Nevadí, majonézu si můžete připravit i doma, potřebujete k tomu pouze dobrou ná…
Domácí majonéza chutná o mnoho lépe než ta kupovaná. Její příprava ale připravuje pečlivý postup, jinak můžete místo majonézy vytvořit podivnou nechut…
Krásný zadeček je snem nejedné ženy ale i leckterého muže. Díky tomuto videu se naučíte, jak správně provádět efektivní cviky právě na posílení vašeho…
Pevný zadeček – kdo by ho nechtěl. Mít ho vyžaduje dvě základní věci – pevnou vůli a správné a pravidelné cvičení. Tu druhou věc najdete v tomto videu…
Dokonale ploché bříško je snad snem každého z nás. Pokud ho chcete mít, začněte cvičit. V tomto videu najdete ukázku cvičení na posílení šikmých břišn…
Vnitřní strana stehen je velmi problematická partie. Efektivní cviky na její procvičení ale existují a najdete je právě v tomto videu. Najdete zde cvi…
Bodystyling je speciální druh cvičení, které efektivně pomáhá formovat a zpevňovat postavu. Díky tomuto videu se naučíte několik základních cviků.
Step Aerobic je výborný pro tvarování zejména dolních partií jako je zadeček, stehna a lýtka. Cvičit ho můžete i doma. Pusťte si tuto video lekci a de…
Step Aerobic je jednou z forem aerobiku, jehož specialita je v tom, že během cvičení využíváte zvýšený stupínek. Má tak velmi pozitivní vliv na tvarov…
Subscribe to Lehké
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.