Jak se zbavit kousání nehtů | rady
Jak se zbavit kousání nehtů | rady. Nepříjemný zlozvyk kousání nehtů o vás prozradí potlačování vzteku či nervozity. Často vzniká v dětství a v dospělosti je nahrazen například kouřením. To ale neznamená, že by si i rodiče neokusovali nehty. Zbavte se ho několika jednoduchými způsoby a přestaňte se stydět za svoje ruce!
U dětí může být jednou z příčin zlozvyku kousat si nehty nedostatek vápníku. Zařaďte jim do jídelníčku více mléčných výrobků a sledujte, zda nastane změna. Pokud ne, nejspíš je problém jinde.
Ukažte svým dětem, že péče o ruce je důležitá a pravidelně se jí společně věnujte. Děti si tento návyk zafixují a ke kousání nehtů budou tíhnout mnohem méně.
Pokud nedokážete tento zlozvyk zbavit ani sebe, můžete si v lékárnách pořídit speciální lak na nehty. Je bezbarvý (nemusí se ho tak bát ani muži), zdraví nezávadný, ale má nepříjemnou hořkou chuť. Po několika „zakousnutích“ od zlozvyku odradí. Pořídíte ho do sta korun.
Ženy si proti kousání nehtů mohou dopřát gelové či akrylové nehty, které nehezké okousané nehty zakryjí a jejich majitelce nedovolí ve zlozvyku pokračovat. Ceny těchto umělých nehtů se pohybují v řádech několika sto korun. Nehty si můžete nechat vytvořit i ve velmi přirozeném vzhledu.
Tipy
Pokud máte pocit, že se zlozvyk nelepší, či se transformoval do jiného obtěžujícího chování, patrně to znamená, že si tak vaše mysl a tělo řeší nějaký hlubší problém. Bude od věci navštívit psychologa či požádat svého ošetřujícího lékaře o radu.
Další zajímavé články
Diskuze k článku