Jak rozeznat úpal a úžeh | první pomoc

Úžeh

Úžeh je následkem dlouhého pobytu na přímém slunci, obzvlášť bez pokrývky hlavy. Může se projevit až s odstupem několika hodin po slunění, v noci nebo i druhý den. Jedná se o podráždění mozku a mozkových blan. Příznaky se projeví bolestí hlavy, nevolností, zvracením a také spálenou kůží – vlivem slunečního záření.

První pomoc:

• Ochlazování, zvláště hlavy
• Doplnění tekutin
• Běžné léky proti bolesti

Prevence:

• Pokrývka hlavy
• Ochlazování (namočit vlasy nebo pokrývku hlavy)
• Pitný režim
• Ochrana kůže přípravky na opalování
• Vyhnout se nepřiměřené fyzické aktivitě
• Nepít alkohol, nápoje s kofeinem a kávu

Úpal

Úpal vzniká z přehřátí organismu, nemusí jít o přímé působení slunečního záření. Pokud je naše tělo dlouhou dobu vystaveno vyšší teplotě než je běžná teplota těla (okolo 36,5 °C), dochází k poruše termoregulace, tělo se nedokáže ochlazovat, dochází k přehřátí a teplo narušuje narušuje funkci všech orgánů. U zvlášť těžkých stavů může nastat otok mozku nebo srdeční infarkt. Úpal se projevuje bolestí hlavy, zmatečností, nadměrným pocením, závratí, zvracením, vysokou teplotou a zrychleným tepem.

První pomoc:

• Postiženého přemístíme na chladnější místo, do stínu
• Postiženého položíme a podložíme mu nohy
• Snižujeme teplotu omýváním těla studenou (ne ledovou) vodou nebo chladnými zábaly
• Zajistíme příjem tekutin

Prevence:

• Dostatečný pitný režim
• Omezení fyzické námahy
• Nezdržovat se dlouho v horkém prostředí

Pokud je postižený v bezvědomí nebo se jeho stav při poskytnutí první pomoci nelepší, je nutná rychlá lékařská pomoc. V těch nejhorších případech může být nutná i hospitalizace.