Jak bojovat s lupénkou přírodní cestou | rady

Příčina lupénky neboli psoriázy nebyla dosud zjištěna, můžete k ní mít vrozenou dispozici, a pokud se pak objeví nepříznivé vnější faktory (např. infekční onemocnění, plísně, úrazy či odřeniny, hormonální nerovnováha, stres, apod), mohou vyvolat lupénku. Bohužel je však zcela nereálné myslet si, že se lupénky zbavíte pouhým natíráním poškozené pokožky. Kéž by to bylo tak jednoduché. Léčba lupénky vyžaduje celou řadu omezení, avšak stojí to za to.

Každý člověk může mít jiný typ lupénky, proto na každého zabírá něco jiného, je prostě třeba zkoušet. Nicméně základní postup spočívající v úpravě jídelníčku a životního stylu, platí pro všechny (samozřejmě s jistými úpravami dle potřeb).

• V první řadě je velmi důležité omezit (nebo nejlépe zcela vyloučit) kouření a konzumaci alkoholu. Játra jsou v případě lupénky nejspíš již poškozená, proto není vhodné je dále zatěžovat, ale spíše jim pomoci regenerovat se.
• Vyhýbejte se dále také konzumaci tučného masa a uzenin, pečiva a dalších výrobků z bílé mouky, bílého cukru, mléka a mléčných výrobků, slaných a pikantních jídel a pochutin, polotovarů, klasického lihového octa, citrusů a dalších exotických druhů ovoce, kávy a černého čaje.
• Dopřávejte si naopak rýži, rýžové či kukuřičné těstoviny, pohanku, jáhly a další bezlepkové obilniny, zeleninu (čerstvou i kvašenou) a ovoce (to však v menším množství), drůbeží maso (v menším množství) a ryby, tofu, tempeh, luštěniny, mořské řasy, apod.

S očistou krve, jater, ledvin a dalších orgánů (a tím pádem s léčbou lupénky) vám dále mimo jiné pomohou bylinkové čaje a tinktury z následujících druhů bylinek:

• Ostropestřec mariánský
• Bříza bělokorá
• Kopřiva dvoudomá
• Pýr plazivý
• Rozmarýn lékařský
• Lopuch
• Rozrazil lékařský
• Zemědým lékařský
• Gotu kola (pupečník asijský)

Nezbytnou součástí léčby lupénky je eliminace stresu. Vyzkoušejte meditaci, procházky v přírodě, jógu nebo jiné cvičení, apod.

Koupel v soli z Mrtvého moře, jedlé sodě, bylinkách či ovesných vločkách může být považována za součást relaxace, která zároveň hojí nepříjemná kožní onemocnění.

Promazávání pokožky je sice důležité pro pocit osobního pohodlí, avšak pouze zmírňuje vnější projevy lupénky, rozhodně lupénku neléčí. Pozor na vazelínu a další výrobky z ropy, které pokožku uzavřou nepropustnou vrstvou. Volte raději domácí bylinkové masti a rostlinné oleje (kokosový, ricinový, arganový a mnoho dalších). Mezi vhodné bylinky patří např. měsíček lékařský, konopí, sléz, přeslička rolní, aloe vera, apod.

Do koupele, masti či rostlinného oleje lze přidat éterický olej. Pro léčbu lupénky můžete využít levandulový, geraniový, tea tree, tymiánový či slaměnkový.