Zdarma
Jak na vánoční vystřihovánky na okna | návod
Jak na vánoční vystřihovánky na okna | návod. Vánoční vystřihovánky na okna nabízejí zábavnou činnost pro děti i rodiče a nezaměnitelnou papírovou ván…
Jak seřídit plastová okna na zimu a léto
Jak seřídit plastová okna na zimu a léto | rady a tipy. O plastová okna je třeba se starat, a to především v zimě, kdy hrozí rosení oken a vznik nepří…
Jak si vyrobit vánoční dekorace | návody
Vánoční dekorace | návody. Na Vánoce je zvykem zdobit si domácnost různými vánočními aranžmá. Obchody jich nabízejí spousty, mnohdy velmi drahých. Let…
Jak si sama ostříhat vlasy do moderního střihu
Jak si sama ostříhat vlasy do moderního střihu | rady a tipy. Chtěla jste jen zastřihnout konečky a vlasy lehce sestříhat. Od kadeřnice ale odcházíte…
Jak se přihlásit do pořadu Jak se staví sen | postup
Jak se přihlásit do pořadu Jak se staví sen | postup. Přihláška do pořadu Jak se staví sen? Také jste milovníci televizních pořadů, které jsou zaměřen…
Jak na přihlášení do Facebooku - registrace | rady
Jak na přihlášení do Facebooku - registrace | rady. Facebook přihlášení. Přihlášení do sítě Facebook je jednoduché. K přihlášení budete potřebovat jen…
Jak se přihlásit do datové schránky | rady
Jak se přihlásit do datové schránky | rady. Datová schránka a přihlášení (vstup) do datové schránky. Datová schránka, založená Ministerstvem vnitra, j…
Jak nainstalovat Skype | postup
Jak nainstalovat Skype | postup. Přestože má každý z nás osobní mobilní telefon a ceny tarifů a volání již nejsou přehnaně vysoké, tak jako tomu bylo…
Jak posílat SMS zdarma do všech sítí | rady
Jak posílat SMS zdarma do všech sítí | rady. Posílejte SMS zdarma do všech sítí - SMS do O2, Vodafone a T-Mobile. Popíšeme si postup, jak nejsnadněji…
Jak získat a použít gel z aloe
Gel z aloe je oblíbený pro své hojivé účinky na kůži. Druhů aloe existuje mnoho, pro výrobu gelu se však hodí Aloe pravá neboli vera (Aloe barbadensis…
Nejnovější články v kategorii
Dokonale ploché bříško je snad snem každého z nás. Pokud ho chcete mít, začněte cvičit. V tomto videu najdete ukázku cvičení na posílení šikmých břišn…
Vnitřní strana stehen je velmi problematická partie. Efektivní cviky na její procvičení ale existují a najdete je právě v tomto videu. Najdete zde cvi…
Bodystyling je speciální druh cvičení, které efektivně pomáhá formovat a zpevňovat postavu. Díky tomuto videu se naučíte několik základních cviků.
Step Aerobic je výborný pro tvarování zejména dolních partií jako je zadeček, stehna a lýtka. Cvičit ho můžete i doma. Pusťte si tuto video lekci a de…
Step Aerobic je jednou z forem aerobiku, jehož specialita je v tom, že během cvičení využíváte zvýšený stupínek. Má tak velmi pozitivní vliv na tvarov…
Pevné svaly pánevního dna jsou důležité pro každou ženu. Díky tomuto videu se naučíte několik speciálních cviků, které právě tyto svaly posílí. Zárove…
P-class aerobik je odlehčenou formou aerobiku. Pro jeho cvičení není nutné znát žádné složité kroky. P-class aerobik pomáhá efektivně tvarovat všechny…
Posilování může být i zábava. Stačí, když si k tomu pořídíte například speciální sportovní načiní jménem BOSU a naučíte se na něm správně cvičit. Insp…
Cvičení na BOSU je určeno pro všechny, kdo chtějí se svou postavou konečně něco udělat. Díky speciálnímu tvaru tohoto náčiní totiž dochází k posilován…
Cvičení na BOSU má své kořeny v rehabilitaci, a proto je tento druh cvičení vhodný pro všechny. Toto video je malá ukázka toho, jak cvičení na BOSU pr…