Jak začít běhat
Běžecký plán pro úplné začátečníky.
Diskuze k článku
Přidat komentář
Nejlepší způsob jak začít běhat? Nasadit pohodlné oblečení, přestat se vymlouvat a vyběhnout. Je to tak jednoduché, ale pro spoustu lidí to představuje takový problém. Chce to pořádnou motivaci. :) Silné PROČ. Ale pozor na syndrom běžeckého kolene.
Další zajímavé články
Jak na hubnutí běháním | rady
Jak na hubnutí běháním | rady. Běhání patří k nejúčinnějším metodám pro zdravé hubnutí. Začínající běžci se obvykle dopouští řady začátečnických chyb,…
Jak zhubnout při cvičení doma | tipy
Jak zhubnout při cvičení doma | tipy. Cvičení doma má několik výhod. Cvičit můžeme v kterémkoli čase, při jakémkoli počasí a v každém věku. Tisíce náv…
Jak na domácí posilování | rady
Jak na domácí posilování | rady. Ne každý má možnost chodit do posilovny ať už z důvodů časových, finančních nebo prostě proto, že široko daleko žádná…
Jak vařit s červenou čočkou
Červená čočka je jediná luštěnina, která nenadýmá, stačí jí krátká doba vaření, je zdravá a v kuchyni s ní lze vykouzlit spoustu lahodných jídel. Obsa…
Jak naučit dítě čistit si zuby | rady
Dětští zubní lékaři si stěžují, že úroveň dětských zoubků je katastrofální. To, že za to může genetika je sice pěkné, ale ne vždy pravdivé. Z velké čá…
Já jsem začala běhat díky tomu, že mě k tomu přinutila kamarádka, jinak bych asi nezačala. Začalo mě to bavit a teď běhám častěji, než ona. Dokonce jsem si koupila i boty na běhání. Nechtěla jsem do nich investovat, protože jsem nevěděla, jestli mě bude běhání bavit. Narazila jsem na https://footshop.modio.cz/damske-boty , kde mají akci a se slevovým kódem pro Footshop jsem ušetřila, takže boty nebyly ani tak drahý, jak jsem počítala.