Jak při hubnutí dodržovat pitný režim | rady
Jak při hubnutí dodržovat pitný režim | rady. Pokud jsme se rozhodli zhubnout, také náš pitný režim potřebujeme upravit. Je pro to hned několik důvodů. Tekutiny v těle odplavují toxiny. Při vyšší tělesní zátěži vyloučíme z těla více tekutin pocením, stolicí a močí, a proto tělo potřebuje i vyšší příjem tekutin. Nedostatek tekutin při hubnutí poškozuje některé naše orgány. Vhodný pitný režim při hubnutí je tedy nutnost. Jaká voda je vhodná? Můžeme při hubnutí pít džusy? Jak si upravit pitný režim?
Diskuze k článku
Přidat komentář
Další zajímavé články
Jak zrychlit metabolismus a snadněji hubnout
Metabolismus je látková přeměna. Metabolismus přeměňuje jídlo na energii, která je nezbytná pro chod našeho těla. Čím rychlejší metabolismus tím víc s…
Jak zredukovat hmotnost | tip na redukční dietu
Jak zredukovat hmotnost | tip na redukční dietu. Začátkem roku si mnozí z nás dávají předsevzetí zhubnout. Mezi lidmi koluje množství zaručených diet,…
Jak jíst před ranním cvičením
Jak jíst před ranním cvičením | rady a tipy. Ranní cvičení má řadu výhod. Probudíme a protáhneme tělo, celý den jsme více motivování jíst lépe a…
Jak „nastartovat" metabolismus po Vánocích
Jak „nastartovat" metabolismus po Vánocích | rady a tipy. Zhubnout několik kilogramů patří mezi nejčastější novoroční předsevzetí. Po Vánocích však mů…
Jak vypadat štíhlejší | rady
Jak vypadat štíhlejší | rady. Trápí vás nějaká kila navíc? A necítíte se kvůli nim dobře? Maskovat se do příliš volných věcí, není zrovna tím nejlepší…
Určitě je vhodný dodržovat pitný režim - pravidelně vypít menší dávky vody (max 2 dcl). Ale jak tak poznávám, tak výsledek cvičení neovlivní jen tohle. Poslední dobou si objednávám sportovní výživu a jsem docela spokojenej - výsledky cvičení jsou xkrát lepší a ani nepotřebuji tak dlouhou dobu k regeneraci.