Jak efektivně cvičit v kanceláři
Pokud máte sedavé zaměstnání a většinu svého času trávíte v kanceláři, jistě vás toto video velmi potěší. Specialistka Hanka Kynychová vám totiž představí a ukáže několik efektivních cviků na protažení a posílení celého těla, které můžete cvičit přímo ve vaší kanceláři.
Diskuze k článku
Přidat komentář
Další zajímavé články
Jak na hubnutí běháním | rady
Jak na hubnutí běháním | rady. Běhání patří k nejúčinnějším metodám pro zdravé hubnutí. Začínající běžci se obvykle dopouští řady začátečnických chyb,…
Jak ozdobit velikonoční vajíčka polepením provázky | návod
Jak ozdobit velikonoční vajíčka polepením provázky | návod.Velikonoční vajíčka se dají polepit vším možným. Třeba i provázky. Má to hned tři výhody: j…
Jak procvičovat krční páteř
Bolest krční páteře postihuje mnoho lidí, především ty, kteří mají sedavé zaměstnaní. Cviky krční páteře zajistí dobré prokrvení oblastí mozku důležit…
Jak využít vaječné skořápky jako doplněk stravy | rady
Jak využít vaječné skořápky jako doplněk stravy | rady. Dospělý člověk potřebuje každý den asi 1 gram vápníku. U nemocných lidí a těhotných a kojících…
Jak spolehlivě větrat
Jak spolehlivě větrat | rady a tipy. Větrat se musí, ať jsme doma nebo v kanceláři. Výměna vzduchu by ale měla mít také určitá pravidla. Cílem je…