Jak dlouho bychom měli denně spát?
Spánek je nezbytnou součástí života. Ovlivňuje psychiku i fyzické zdraví. Spánková deprivace tělu nedovoluje plnohodnotně fungovat. Kolik hodin spánku ale ve skutečnosti potřebujeme? Není limit 8 hodin pro dospělého člověka již přežitkem?
Diskuze k článku
Přidat komentář
Další zajímavé články
Jak spolehlivě zastřešit terasu nebo dvorek? Zvolte kvalitní zahradní altán
Řešíte dilema, jak nově zastřešit terasu, vydlážděný prostor na zahradě, nebo třeba kus místa na dvorku tak, abyste se zde cítili co možná nejlépe. Ať…
Jak vybudovat vyvýšený záhon k pěstování ovoce a zeleniny?
Máte malou zahradu, na které nechcete tvořit klasické záhony, ale přesto chcete alespoň něco málo pěstovat? Nebo máte pozemek, na němž je neúrodná půd…
Jak správně otevírat sekt | tipy
Jak správně otevírat sekt | tipy. Sekt a dokonce i šampaňské patří ke každé výjimečné události. Nejde tu o množství, ale o obřad, který je s otvíráním…
Jak používat koření
Nejste si jistí, které koření použít? K čemu slouží badyán, je vhodná ke skopovému masu majoránka? Kdy použít vanilku a jaké koření použít do zavařeni…
Infrasauna na zahradě a její výhody oproti finské sauně
Infrasauny jsou stále populárnější a v posledních letech se začaly hojně objevovat i na našich zahradách a venkovních terasách. V místech kde dosud vl…