Jak cvičit na eliptickém trenažéru | rady
Jak cvičit na eliptickém trenažéru | rady. Eliptický trenažér je oblíbený posilovací stroj, který zvyšuje kondici a pomáhá zlepšit krevní oběh. Tento posilovací stroj simuluje běh, narozdíl od klasického běhu je ale šetrný ke kloubům, protože pohyb nohou probíhá v elipsách. Většina eliptických trenažérů pak má madla, kterými lze pohybovat a zapojit tak i horní polovinu těla. Popíšeme v jednoduchých krocích, jak se eliptický trenažér používá.
Diskuze k článku
Přidat komentář
Toto pisalo 3-rocne detsko? Ved to je taky popis ako ked sa bavia dvaja opity ludia v krcme...ODPAD
To psal blááááááááááááázen :-)))))
Další zajímavé články
Jak vybrat posilovací stroj na nohy na domácí posilování | rady
Jak vybrat posilovací stroj na nohy na domácí posilování | rady. Nemusíte mít nijak velký byt či dům, abyste si mohli zacvičit na nějakém posilovacím…
Jak zhubnout na rotopedu | rady
Jak zhubnout na rotopedu | rady. Už jste si pořídili rotoped? Nejedna reklama slibuje při používání rotopedu štíhlejší a pevnější postavu. Cvičením na…
Jak zhubnout při cvičení doma | tipy
Jak zhubnout při cvičení doma | tipy. Cvičení doma má několik výhod. Cvičit můžeme v kterémkoli čase, při jakémkoli počasí a v každém věku. Tisíce náv…
Jak vybrat posilovací stroj na břicho | rady
Jak vybrat posilovací stroj na břicho | rady. Ploché a pevné břicho je snem každého začínajícího sportovce. Pojďme se podívat na posilovací stroje na…
Jak vybrat posilovací lavici | rady
Jak vybrat posilovací lavici | rady. Ochablost zádových a břišních svalů je nejčastější příčnou bolesti zad. Posilovací lavice pomáhají při vhodném po…
...čo je to za hovadinu . Chcel by som vidieť toho akrobata ktorý by mal pravú nohu na lavom pedáli a opačne . To samé platí aj o rukách .