Vyhledávání
Naše tělo potřebuje fyzickou činnost. Neexistuje žádná náhražka, která by pohyb nahradila. Pro správný efekt cvičení je důležitý cvičební plán, kte…
Máte-li dostatek prostoru pro své aktivity v oblasti cvičení a rádi byste se naučili i nějaké speciální triky, pak si vyzkoušejte přemet stranou. V…
Vinylové míče jsou vhodným cvičebním nástrojem. Jeho koupě není finančně náročná jako koupě drahých posilovacích strojů, při správném cvičení však…
Cvičení by mělo být součástí dne každého z nás. Nemusíte se dřít v posilovně ani běhat kilometrové trasy. Stačí se pohodlně položit na záda a díky…
Step Aerobic je jednou z forem aerobiku, jehož specialita je v tom, že během cvičení využíváte zvýšený stupínek. Má tak velmi pozitivní vliv na tva…
Než se pustíte do cvičení, zahřejte se s protáhněte alespoň základní svalové skupiny. Začněte protažením vnitřní strany stehen - stoupněte si a hod…
O cvičení by se dalo napsat mnoho, ale naše video-ukázka se bude zabývat především jeho cvičebním plánem.
Jak vybrat eliptický trenažér (crossový trenažér) | rady. …
Mít tělo, ducha i mysl v harmonii se prostě vyplatí. Díky jednoduchým cvikům jógy můžete harmonizace dosáhnout velmi brzy. Stačí tomu věnovat půlho…
Grafomotorika, příprava na psaní, jak se zjednodušeně definuje, je ve skutečnosti mnohem složitější proces souboru psychomotorických činností, zejm…