Vyhledávání
Jak procvičovat oční svaly | rady. Oči jsou velmi citlivý orgán a proto lidé, kteří dlouhodobě pracují s počítačem, mohou pociťova…
Jak zklidnit tělo i mysl | základem je správné dýchání. Věřte tomu nebo ne, ale navodit subjektivní duševní klid, zklidnit své…
Jak vybrat rotoped | rady. Nabídka rotopedů je dnes velmi široká. Ale jak vybrat ten správný? Nevhodně zvolený rotoped přináší víc…
Jak zhubnout – 5 obyčejných, ale účinných tipů a triků pro hubnutí. Není nic účinnějšího a užitečnějšího pro hubnutí, než zdravý selský rozu…
Mnozí lékaři tělesný pohyb doporučují ke snížení stresu a úzkosti. Cvičební plán je ideální pomůckou, aby cvičení přineslo ten správný užitek
Naučte se základy stretchingového cvičení. Jaké druhy stretchingu rozlišujeme a které jednodušší můžete bez obav provozovat vám ukáže následující v…
Potřebujete na cvičení krátké minitričko? Kupte pánské slipy a vystřihněte si ho z nich. Nevěříte? Podívejte se na následující instruktážní video a…
BOSU je speciální cvičební pomůcka ve tvaru poloviční koule. Její název je zkratka pro ‘both sides up“ , což v překladu znamená obě strany nahoru.…
Pokud se chceme věnovat kondiční kulturistice nebo jen dobře vypadat, musíme si uvědomit jednu věc – naše tělo je zatraceně chytrý organismus a svý…
Trápí vás často bolesti zad a za krkem? Tyto zdravotní nepříjemnosti mohou být způsobené sedavou prací v kanceláři. Pojďte vyzkoušet pár cviků pro…