Jak léčit kašel přírodní cestou | rady a tipy

Krok 1

Zpočátku nám většinou působí potíže suchý a dráždivý kašel, při kterém je třeba zejména hodně větrat, zvhlčovat vzduch v místnosti (např. umístěním mokrého ručníku na topení) a dodržovat pitný režim (vhodné jsou různé bylinkové čaje). Suchý kašel tlumíme a podporujeme tvorbu hlenu. Následně se kašel změní na vlhký s produkcí hlenu, při němž je vhodné užívat bylinné čaje na ředění hlenu, které nám pomohou s vykašláváním a zbavit se kašle nadobro. V lékárně Vám většinou pro každý typ kašle nabídnou jiný druh přípravku. U bylinek se však léčivé účinky často překrývají a působí na oba typy kašle. Níže naleznete bylinky vhodné pro léčbu obou typů kašle zároveň.

Krok 2

• Sléz – Sléz se používá k ochraně sliznic, bojuje se záněty horních cest dýchacích, podporuje tvorbu hlenu a vykašlávání. Čaj se připravuje nejlépe z čerstvé byliny zastudena kvůli zachování účinných slizovitých látek, kdy 1 – 2 lžičky bylinky přelijeme 250 ml studené vody a necháme minimálně hodinu (ale nejlépe přes noc) louhovat, poté jen trochu zahřejeme a pijeme 2 – 3x denně po dobu týdne. Pak uděláme týdenní pauzu. Celý cyklus opakujeme 2 – 3x.

Krok 3

• Divizna velkokvětá – Divizna brání vysychání sliznic a zmírňuje podráždění, což snižuje nucení ke kašlání při suchém kašli. Zároveň pomáhá ředit hlen a podporuje vykašlávání. Divizna také čistí průdušky a léčí záněty průdušek a hrtanu. Čaj z divizny připravujeme zalitím 1 lžičky bylinky 250 ml vroucí vody, necháme 15 minut vylouhovat a přecedíme nejlépe přes plátýnko či papírový filtr. Čaj pijeme 3x denně.

Krok 4

• Mateřídouška obecná – Mateřídouška má tišící účinek při suchém kašli a zároveň působí na rozpouštění hlenu a podporuje jeho vykašlávání. Čaj připravíte přelitím 1 lžičky sušené bylinky 250 ml vroucí vody, nechte jej pod pokličkou 10 minut louhovat a poté sceďte. Čaj užívejte 3x denně. Mateřídouška je vhodná i pro děti.

Krok 5

• Jitrocel – Jitrocel zmírňuje podráždění sliznice horních cest dýchacích a zároveň pomáhá zlepšovat viskozitu hlenu a napomáhá tak odkašlávání. Jitrocel užíváme ve formě čaje či sirupu. Čaj se připravuje přelitím 1 – 2 lžiček bylinky 250 ml vroucí vody a jejím následným vyluhováním po dobu 5 – 10 minut. Čaj pijeme teplý 3x denně. Jitrocel je vhodný i pro děti.

Krok 6

• Plicník lékařský – Plicník lékařský se již podlé svého názvu používá pro onemocnění plic a celých horních cest dýchacích. Plicník pomáhá čistit dýchací cesty a regenerovat jejich sliznice, mírní dráždění ke kašli a zároveň podporuje vykašlávání hlenu. Čaj se připravuje ze 2 lžiček sušené byliny, které zalijete 250 ml vroucí vody a necháte 15 minut pod pokličkou louhovat. Pijte jej 3x denně.

Krok 7

• Violka vonná – Violka pomáhá tišit suchý dráždivý kašel, uklidňovat dýchací orgány a zároveň rozpouští hleny a usnadňuje tak odkašlávání. Čaj se pije 2x denně a připravuje se zalitím 1 lžičky sušené bylinky 250 ml vroucí vody.

Krok 8

A jaké přírodní ingredience ze spíže se dají použít pro léčbu kašle?

• Ořechové skořápky – Čaj z ořechových skořápek pomáhá na suchý i vlhký kašel. Připravíme jej tak, že 10 skořápek z vlašských ořechů zalijeme 1/2 litrem studené vody, necháme je přes noc vylouhovat a druhý den vše přivedeme k varu. Následně skořápky vaříme na mírném ohni zhruba půl hodiny. Poté čaj přecedíme přes plátýnko a můžeme jej osladit medem. Čaj z ořechových skořápek pijeme 3x denně po dobu několika dnů. Již po 2 dnech bychom měli začít odkašlávat.

Krok 9

• Další možností léčby kašle je např. směs křen s medem, která podporuje odkašlávání (recept naleznete zde: Jak využít křen v boji s nachlazením | tipy a recepty). Vyzkoušejte také medový zábal, jenž pomáhá zejména při silném zahlenění a kašli (postup přípravy zábalu naleznete zde: Jak používat med v boji s chřipkou a nachlazením | tipy a recepty). A v neposlední řadě můžete použít cibuli, která také pomáhá odhleňovat dýchací cesty (recepty pro léčbu kašle pomocí cibule pak najdete zde: Jak využít cibuli pro zdraví | tipy a recepty).

Krok 10

A jaké éterické oleje jsou vhodné k léčbě kašle?

Éterické oleje účinné v boji proti kašli jsou např. borovice, jedle, eukalyptus, kafr, mateřídouška, yzop a mnoho dalších. Další informace o použití aromaterapie při nachlazení naleznete na tomto odkazu: Jak bojovat s nachlazením pomocí aromaterapie | tipy.