Jak využít ginkgo bilobu | rady a tipy

Krok 1

Ginkgo biloba patří mezi velmi staré a dlouhověké odrůdy stromů. V současné době roste volně pouze na území Číny, kde jej pro léčebné účely využívají již kolem 5000 let.

Tento strom můžete pěstovat také na zahradě a jeho listy pak využít třeba na čaj nebo pro výrobu domácí tinktury. Ginkgo biloba je mrazuvzdorný a velmi odolný strom, který však vyžaduje nepříliš zastíněné a ne moc vlhké místo. Listy se sbírají od jara do léta (a seženete je i v sušeném stavu na internetu nebo v bylinných lékárnách).

Krok 2

A jaké jsou léčivé účinky jinanu dvoulaločného?

• Zlepšuje krevní oběh, snižuje riziko trombózy, rozšiřuje cévy a prokrvuje končetiny.
• Podporuje činnost mozku a duševní rovnováhu, pomáhá proti stresu a má příznivé účinky na paměť a koncentraci.
• Má antioxidační a protialergické vlastnosti, zvyšuje obranyschopnost organismu a působí i protizánětlivě.
• Užívá se jako prevence před vznikem mnoha civilizačních chorob, snižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi a zlepšuje také zrak a sluch.
• Zevně pomáhá proti kožním problémům a padání vlasů, na proleženiny a špatně se hojící rány.

Krok 3

Ginkgo biloba se nejčastěji užívá ve formě tablet, vybírejte však přípravky bez škodlivých přídatných látek (např. umělých barviv). Další možností jsou pak kapsle, případně tinktura či nálev z listů.

Nálev z listů připravíme následujícím způsobem: 1 čajovou lžičku sušených listů zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme je 10 minut vylouhovat, následně čaj scedíme.

Pro zevní použití poslouží nálev ve formě obkladu či k potírání pokožky, případně mast.

V Číně se pro léčebné účely i v kuchyni využívají také semena jinanu dvoulaločného. Syrové pouze ve velmi malém množství, tepelně upravená se pak dají používat běžně – např. v podobě kaše.