zdravá svačina

Jak na zdravou svačinu | rady a tipy

Jak na zdravou svačinu | rady a tipy. Svačit nebo nesvačit? Děti by rozhodně měly mít svačinu dopoledne ve škole a další odpoledne, zvlášť pokud mají odpolední vyučování. U dospělých pak záleží na různých faktorech. Co zařadit na zdravou svačinu?...

Jak na zdravou svačinu | slané varianty

Jak na zdravou svačinu | slané varianty. Jak zdravě doplnit energii a živiny v průběhu dne? V článku Jak na zdravou svačinu | rady a tipy jsme vám přinesli základy, co by správná zdravá svačina měla obsahovat. A dnes přinášíme konkrétní tipy na...

Jak na zdravý dezert s chia semínky | recept

Zdravý dezert s chia semínky | recept. Chia semínka jsou v současné době velmi oblíbenou a diskutovanou superpotravinou. Obsahují totiž spoustu zdraví prospěšných látek, napomáhají hubnutí a jelikož jsou chia semínka schopna vstřebat až 10x tolik...

Jak udělat vynikající mléčnou rýži s jablky | recept

Mléčná rýže? Ne, my nabízíme smetanovou rýži s jablky a skořicí! Při neuvěřitelně nízkých nákladech může i absolutní nešika připravit víc než litr lahodné mléčné rýže, která poslouží jako zdravá a vydatná snídaně, chutná přesnídávka či svačina...