hubnutí

Jak na ketodietu

Jak na ketodietu | rady a tipy. Ketodieta je založena na příjmu velkého množství bílkovin, a naopak na konzumaci minima sacharidů. Vzhledem k tomu, že právě sacharidy jsou ale potřebným zdrojem energie, začne si je tělo vyrábět rozkládáním uloženého...

Jak se zbavit nadváhy

Jak se zbavit nadváhy | rady a tipy. Dietu se někdy snažili dodržovat jistě mnozí z vás, čtenářů tohoto článku. Je to velmi časté novoroční předsevzetí – shodit několik kilogramů, vedle ještě častějšího – přestat kouřit. Zpočátku to jde lehce, je to...

Jak si udržet ideální hmotnost

Jak si udržet ideální hmotnost | rady a tipy. Kdo se opakovaně snažil zhubnost, potvrdí vám, že nejobtížnější nebylo shodit přebytečná kila, ale štíhlejší postavu si udržet. Takzvaný jojo efekt patří k největším strašákům. Jak se postarat o to,...

Jak připravit lehčí zelňačku | recept

Lehčí zelňačka | recept. Horká zelňačka bezesporu patří mezi nejlepší způsoby, jak se zahřát. Pokud zrovna hubnete, můžete vyzkoušet dietnější verzi zelňačky podle našeho receptu. Postup přípravy i tip, jak si lehčí zelňačku uvařit bez masa, najdete...

Jak pomáhá kajenský pepř léčit

Víte, že kajenský pepř není pepř? Výraz kajenský je počeštěný název pro papriky odrůdy Cayenne. Český název pepř vznikl nepřesným překladem z angličtiny. Pepper totiž znamená jak pepř tak i papriku. Kajenský pepř může nahradit běžně používanou...

Jak správně zhubnout? Get Fit Online dohlédne na to, abyste dosáhli svých cílů.

Také jste si na letošní rok dali předsevzetí, že tentokrát už opravdu zhubnete, jenže leden se již chýlí ke svému konci a vaše váha neklesá? Možná děláte něco špatně. Poradíme vám jak zahájit boj s nadbytečnými kily.  

Jak zrychlit metabolismus a snadněji hubnout

Metabolismus je látková přeměna. Metabolismus přeměňuje jídlo na energii, která je nezbytná pro chod našeho těla. Čím rychlejší metabolismus tím víc se „spálí“ kalorií a uloží se méně tuku. Jak tedy nejlépe zrychlíte svůj metabolismus?

Jak využít chia pro zdraví a hubnutí

Chia jsou semínka rostliny šalvěje hispánské. Chia semínka jsou velice drobná, o rozměrech cca 1 až 2 milimetry. Jsou bílé a šedohnědé barvy. Z nutričního hlediska jsou chia semínka velice významná. Již Aztékové a Mayové je používali jako zdroj...

Jak nám prospívá zázvor

Oddenek zázvoru lékařského má typickou pikantní chuť. Používáme ho nejen jako ingredienci při přípravě jídla, ale můžeme využít i jeho léčivé účinky. Proč zázvor prospívá zdraví?

Jak a proč využít goji při hubnutí

Goji, plod rostliny kustovnice čínské, řadíme mezi superpotraviny. Již po staletí využívají goji v čínské medicíně, protože podle čínské medicíny má goji zázračné účinky. Goji přináší zdraví, vitalitu, dlouhověkost, dodává energii, sílu a vytrvalost...

Stránky