Jak na jarní očistný půst

Jak na jarní očistný půst | rady a tipy. Jarní půst dodržovali v době před Velikonocemi již naši předkové. Dnes se již v zimě stravujeme jinak než v dřívějších dobách, z tohoto zvyku bychom si však mohli vzít příklad. Organismus může být vyčerpaný z nedostatku slunečního záření, může být oslabený po prodělání chřipky nebo jiné choroby, v zimě se také nepohybujeme tolik, kolik bychom měli. Na jaře je tedy vhodné tělu ulevit odlehčením jídelníčku a konzumací velkého množství zeleniny a ovoce. Pomoci mohou také bylinky. Rady, jak na jarní očistný půst, naleznete v našem článku.