Jak využít heřmánek pravý

Krok 1

Heřmánek pravý je jednoletá bylina, která kvete na polích a loukách od května do září. Sbírají se květy 3-5 dní po rozkvětu, které se suší ve stínu.

A jaké jsou léčivé účinky heřmánku?

Heřmánek je známý zejména pro své hojivé a protizánětlivé účinky. Využijete jej při poruchách trávení, nadýmání, pro uklidnění, heřmánek také zastavuje růst některých bakterií včetně zlatého stafylokoka, zlepšuje menstruační cyklus a podporuje pocení. Zevně pak hojí rány, pomáhá léčit některé kožní problémy (např. mokvavé kožní vyrážky), snižuje krvácení dásní a pomáhá při zánětu spojivek.

Krok 2

Jaké jsou způsoby využití heřmánku?

Vnitřní:

• Vnitřně se heřmánek užívá ve formě čaje, který připravíte zalitím 2 lžiček sušeného heřmánkového květu 250 ml vroucí vody, nechte 5 – 10 minut vylouhovat, poté přeceďte a užívejte maximálně 3x denně. Tento nálev využijete i pro zevní použití uvedené v následujícím kroku.

Krok 3

Zevní:

• Obklad na oči – Heřmánkový obklad použijte, pokud Vás trápí unavené oči nebo zánět spojivek. Stačí do vychladlého heřmánkového nálevu namočit odličovací tampony a přiložit je na oči asi na 20 minut. Po tuto dobu mějte oči zavřené a relaxujte.
• Heřmánková mast – Heřmánková mast bojuje proti hemeroidům, hojí ranky, spáleniny, opruzeniny a další kožní problémy. A jak mast vyrobit? Ve vodní lázni rozpusťte 250 g sádla nebo kokosového oleje, poté přisypte 2 hrsti heřmánkových květů a nechte směs krátce povařit, promíchejte a nechte ji přes noc na chladném místě. Druhý den mast zahřejte a přeceďte do vysterilizovaných kelímků.
• Nálev k umývání vlasů a obličeje – Heřmánkový nálev můžete využít k omývání obličeje, což pomůže zhojit akné, vyčistit póry, zklidnit podrážděnou pleť, odstranit tmavé kruhy pod očima atd. Jestliže máte světlé vlasy, můžete heřmánek použít i jako oplach vlasů po jejich umytí šamponem. Vlasy budou lesklé, zesvětlené a pokožka bez lupů.
• Kloktadlo – Nálev zkuste při angíně a zánětech sliznice ústní dutiny či při bolesti zubů použít jako kloktadlo.
• Inhalace – Inhalace Vám pomůže proti rýmě a zánětům dutin. Připravíte ji zalitím 1 polévkové lžíce sušeného heřmánku litrem vroucí vody a následným vdechováním výparů pod ručníkem. Inhalace heřmánku Vám zároveň krásně vyčistí pleť.
• Koupel – Heřmánková koupel uklidňuje, hojí rány a léčí kožní problémy. Dvě hrsti sušených květů zalijte litrem vroucí vody, nechte 15 minut louhovat a poté nálev přeceďte do koupele.

Krok 4

Vnitřně i zevně:

• Heřmánková tinktura – Heřmánkovou tinkturu užijete vnitřně pro uklidnění, podporu pocení a při nepříjemných křečích v břiše a dalších problémech s trávením, zevně pak působí dezinfekčně a protizánětlivě (je skvělá např. na hmyzí štípance, vyrážky a pupínky). Heřmánkovou tinkturu připravíte následujícím způsobem: hrst čerstvých či sušených květů zalijte nejméně 60% alkoholem tak, aby byly zcela ponořené. Nechte je macerovat v uzavíratelné lahvi na teplém místě asi měsíc, občas lahev protřepejte. Poté tinkturu přeceďte.