Jak nám prospívá superpotravina goji
Složitost:
Lehké
Goji je plod asijské rostliny kustovnice čínské. Goji se řadí mezi superpotraviny. Díky svým vlastnostem získává goji i u nás stále větší oblibu.
Krok 1
Zázračné účinky goji
Čínská medicína využívá goji již dlouhá staletí, neboť má podle ní zázračné účinky. Goji je plod zdraví, vitality a dlouhověkosti. Dodává energii, sílu, vytrvalost a krásu.
Krok 2
Vitamíny a minerální látky v goji
- Obsahuje 500 krát více vitamínu C než pomeranče!
- Obsahuje vitamíny A, řady B a E.
- Goji obsahuje velké množství minerálních látek, například vápník, hořčík, fosfor, železo, měď, sodík, draslík, selen, zinek a mangan.
Krok 3
Antioxidanty v goji
- Goji obsahuje antioxidanty, což jsou látky zabraňující působení volných radikálů.
- V goji najdeme například beta karoten, zeaxantin, lutein, lykopen, kryptoxantin a xantofyl.
Krok 4
Esenciální aminokyseliny
- Goji obsahuje všech 8 esenciálních aminokyselin.
- Esenciální aminokyseliny jsou velice důležité. Naše tělo si je neumí samo vyrobit.
Krok 5
Jak nám zdravotně prospívá goji
- Likviduje volné radikály,
- snižuje cholesterol a krevní tlak, má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, stimuluje tvorbu krvinek,
- posiluje imunitu,
- zlepšuje metabolismus, pozitivně působí na játra a ledviny, protizánětlivý účinek,
- proti bakteriím a plísním,
- zlepšuje zrak,
- prospívá diabetikům – snižuje hladinu cukru v krvi,
- působí jako afrodiziakum, dodává vitalitu, energii,
- zlepšuje paměť, spánek, má pozitivní účinky při potížích v menopauze, zlepšuje náladu a mírní stres.
Goji lze využít při snižování hmotnosti.