Jak nenaletět na největší mýty o zdraví | rady
Jak nenaletět na největší mýty o zdraví | rady. Znáte to, Pepek otevře konzervu se špenátem a rázem je z něj neuvěřitelný silák. „Jez špenát, je plný železa, budeš mít sílu!“ To jsme slýchávali celé dětství. Vědci už dnes tento mýtus vyvrátili. Co je další na řadě?
Krok 1
Dalším častým strašákem maminek bývá varování před sledováním televize z příliš blízké vzdálenosti. Oči si sice namáháte o něco víc, ale zkazit si je takto podle odborníků nemůžete. Stejně tak nevadí čtení při slabším světle. Pokud byste si chtěli zrak naopak zlepšit, zapomeňte na mrkev. Ani tato zelenina vás očních vad neuchrání. Můžete také znovu začít z legrace po něčem zašilhat. Opravdu vám to nezůstane.
Krok 2
Také máte doma roztomilého buclatého andělíčka? Neopájejte se pocitem, že vaše dítě z faldíků vyroste. Ve většině případů je tohle dobrý základ pro obezitu v dospělosti. Pokud je ale vaše dítě jako proutek, nemusíte mu zakazovat zmrzlinu. Angínu mu totiž, i přes všeobecné přesvědčení, nezpůsobí. Toto onemocnění je bakteriologického původu. A ani stání v průvanu či v dešti nenavodí chřipu, tu zase způsobují viry, které se šíří kapénkovou infekcí.
Krok 3
Mnohé ženy jsou přesvědčené, že si v těhotenství mohou dát malé množství alkoholu. Fakt je takový, že by se mu měly úplně vyhnout. Stejně tak by se budoucí matky neměly přejídat a naopak dát přednost zdravé a vyvážené stravě. Nepříjemně překvapené budou asi také všechny maminky, které jsou přesvědčené o tom, že bolestivá menstruace zmizí s prvním porodem.
Krok 4
Mýtus je také to, že vám čokoláda nebo pálivé jídlo zhorší akné. Za tímto zdravotním nešvarem stojí především hormony, genetika, kouření nebo opalování. Zubní sklovinu si nezničíte střídáním pití teplých a studených potravin. Zase máte potíže s žaludečními vředy? Určitě to nebude stresem v práci. Vědci potvrdili, že žaludeční vředy způsobuje bakterie, která ničí ochrannou vrstvu žaludku.
Krok 5
Polopravd a mýtů týkajících se zdraví je celá řada. Mezi ty nejšílenější patří například přesvědčení, že děti by neměly jíst kyselé okurky, protože si tak odvápňují kosti, praváci žijí déle než leváci nebo že místo večerního čištění zubů stačí sníst jablko. Na většinu z nich naštěstí stačí obyčejný selský rozum.