Jak správně umývat ruce | rady
Jak správně umývat ruce | rady. Umývání rukou patří k základním hygienickým návykům. Umývání rukou však není tak jednoduché, jak se může na první pohled zdát. Základní rady, jak správně umývat ruce, vám přináší následující řádky.
Krok 1
krok 1
Opláchněte si ruce vodou – nejlépe teplou.
Krok 2
krok 2
Naneste na ruce dostatek mýdla.
Krok 3
krok 3
Třete ruce dlaněmi o sebe.
Krok 4
krok 4
Pravou dlaní třete přes hřbet levé ruky a naopak.
Krok 5
krok 5
Propleťte prsty a třete dlaněmi o sebe.
Krok 6
krok 6
Ohněte prsty v kloubech a hřbety prstů třete o dlaň druhé ruky (obě ruce můžete prostřídat).
Krok 7
krok 7
Můžete také vyzkoušet tzv. rotační tření, kdy můžete články prstů třít o dlaň druhé ruky.
Krok 8
krok 8
Na samotný závěr použijte ručník pro zastavení tekoucí vody (abyste se nemuseli dotýkat vodovodních kohoutků).
Myjte si ruce i několikrát za den. Na veřejných místech se vyvarujte utírání mokrých rukou do ručníku, předcházíte tak možnému riziku nákazy. Pamatujte, že nejvíce infekcí se přenáší právě na rukou. Ne nadarmo se infekční žloutence říká nemoc špinavých rukou.