BeKeto - nakupujte keto a nízkosacharidové produkty
Ketogenní dieta, známá také jako keto dieta, je v současnosti jedním z nejdůležitějších trendů ve světě zdravé výživy. Stále více lidí oceňuje její potenciál při hubnutí, zlepšování metabolického zdraví a péči o lepší pohodu. S rostoucím zájmem o tuto formu stravování přichází potřeba přístupu k vhodným nízkosacharidovým výrobkům a obchodům, které splňují požadavky ketogenní diety.
BeKeto je obchod, který se zaměřuje na kvalitu a rozmanitost výrobků, které splňují potřeby zájemců o ketogenní a nízkosacharidovou dietu. Sortiment BeKeto zahrnuje výrobky s nižším obsahem sacharidů a bez cukru, které udržují stav ketózy a zároveň podporují zdravý životní styl a cíle v oblasti hubnutí.
Při ketonové dietě je důležité udržovat co nejnižší hladinu cukru, aby se tělu usnadnil přechod do stavu ketózy. V důsledku omezení příjmu sacharidů začne tělo produkovat tzv. ketolátky, které se stávají hlavním zdrojem energie. Od tohoto okamžiku začne tělo spalovat tuky jako hlavní zdroj energie - právě z tohoto důvodu se ketonová dieta často používá k redukci tuku a hubnutí. Více informací o ketogenní dietě a potravinách, kterým je třeba se při volbě této diety vyhnout, najdete na https://beketo.cz/.
Ketogenní dieta je založena na konzumaci velkého množství tuků (jako každá vysokotučná dieta) a mírném příjmu bílkovin a výrazném omezení příjmu sacharidů. Místo sacharidů zařaďte kvalitní potraviny, které podporují spalování tuků. V praxi ketogenní dieta znamená vyhýbat se potravinám, jako je pšeničné pečivo, tradiční těstoviny, luštěniny, ovoce a výrobky s vysokým obsahem cukru. Klíčovou roli v ketogenní dietě hrají zdravé tuky. Panenský kokosový olej, olivový olej, MCT olej, arašídové máslo nebo kokosové máslo jsou potraviny, které pomáhají dosáhnout stavu ketózy a měly by být na jídelníčku každého, kdo drží nízkosacharidovou dietu. Mořské plody a tučné ryby, jako je losos, sardinky nebo makrela, poskytují nejen cenné omega-3 mastné kyseliny, ale také bílkoviny. Zelená zelenina, jako je brokolice, petržel nebo avokádo, může být dalším zdrojem vlákniny a vitaminů. Nízkosacharidové potraviny, jako je kokosové mléko nebo ořechy (např. vlašské nebo lískové), jsou výborným doplňkem jídel při keto dietě.
Přecházíte na ketogenní dietu a přemýšlíte, čím nahradit pšeničnou mouku? Bez obav můžete sáhnout po mandlové mouce. Chcete se vzdát tradičního kravského mléka? Vypijte ke snídani sklenici kokosového mléka - je to jedna z těch potravin, která nezpůsobuje prudké zvýšení inzulínu, a proto se doporučuje i během keto diety. Řepkový olej (každý ketogenik ho najde na seznamu "zakázaných produktů") nechte nahradit lněným, olivovým nebo kokosovým olejem, které dodržují pravidla ketogenní diety.
Je také třeba mít na paměti, že i to nejmenší množství cukru může vést ke zvýšení hladiny inzulínu, takže abyste se udrželi ve stavu ketózy a dosáhli svých cílů v oblasti odbourávání tuků, vyhněte se potravinám, jako jsou ovocné šťávy, mléčná čokoláda a dokonce i ovoce. Výjimkou může být malé množství citronu, které se používá pro zlepšení chuti jídla, aniž by výrazně ovlivnilo hladinu cukru.
Společnost BeKeto nabízí širokou škálu produktů, které vám pomohou udržet rovnováhu makronutrientů potřebnou při ketogenní dietě. Potraviny se sníženým obsahem sacharidů vám pomohou udržet tělo v ketóze a povedou k rychlejšímu spalování tuků.
BeKeto nabízí celou řadu výrobků, které vám pomohou držet keto dietu, jako např:
- keto těstoviny,
- keto pečivo (včetně rohlíků a chleba),
- keto džemy bez přidaného cukru,
- svačinky (keto tyčinky, čokolády, krémové pomazánky),
- doplňky stravy (včetně elektrolytů, MCT oleje, exogenních ketonů nebo komplexu vitaminu D nebo C),
- hotová zdravá jídla.
Správně sestavená ketogenní dieta založená na složkách: zdravé tuky, kvalitní bílkoviny a potraviny s nízkým obsahem sacharidů vám pomůže dosáhnout a udržet si zdravou hmotnost, zlepšit hladinu energie a postarat se o vaši pohodu a celkové zdraví.
BeKeto je obchod, díky kterému je ketogenní stravování jednodušší a chutnější. Nabízíme řešení, která vám pomohou sestavit zdravá jídla podle zásad keto. BeKeto není jen obchod, je to také obrovská databáze znalostí o keto a komplexní podpora na cestě k lepší pohodě a zdravějšímu životu. Nakupujte chytře, jezte zdravě, žijte lépe s BeKeto!